O le tulaga o le matagofie o le susu o le susu suia i taimi eseese ma taimi. E lapoa ma palasi, o nisi taimi e itiiti lava. I le taimi nei, o le mea e masani ai, o se mea lelei e manatu o se susu e tumau lona foliga i so o se gaioiga. O mamanu matagofie o lona uiga e maualuga ma e mafai ona ola, e le o gauai atu i lona telē ma foliga, sili ona taua - leo. O loʻo i ai se faʻamatalaga o le maualuga ma le leo o le fatafata - afai e te tuʻuina se penitala i lalo o le fatafata ma pau i fafo, ona lelei ai lea, ae afai o le penitala o loʻo i lalo o le paʻu o le pusa - alas, e le o lena leo!
O mea uma lava e tatau ona atoatoa i luga o le tulaga. Pe a filifilia ni tagata siva, o loʻo i ai se fua faʻatatau mo le fuafuaina o le tulaga o le elasticity o le susu - "e tatau ona i ai le alofilima i le zenith, o le mamao o le pusa pito i luga i le ulu e le tatau ona sili atu i le 1/3 o le aofaiga atoa o le susu.
I luga o mea na o tamaitai e le o alu, ina ia mafai ai ona faamalieina manaoga o na ituaiga taʻavale vave. O lenei taotoga palasitino, massage ma mea faʻapitoa faʻalelei, ma ituaiga uma o meaʻai mo le tuputupu ae o le susu - o le mea moni, e tele auala, o le mea autu o se auala talafeagai ma le faʻaleleia.
O le fausiaina o se susu manaia, o teineiti i Rusia anamua, mai le 10 tausaga, na faaluaina ile lua taimi i le vaiaso i totonu o se taʻalo Rusia ma ni faʻama, ma na latou sasaaina ai le vai malulu. O le taumafa o teineiti teine e aofia ai le tele o kāpeti, i ituaiga eseese. O lea ituaiga taumafa mo le tuputupu aʻe o le susu ua oʻo mai io tatou aso.
Mai se vaaiga faafomaʻi, o le pusa paʻepaʻe e aofia ai le tele o pasene o le gaʻo (B vitamins), ma o le gaʻo e tatau ona faia e fatufatu ma lagolagoina ai ni fou fou, aemaise lava i le taimi o le vave faʻaleleia o tagata - aʻo oʻo i le maitaga, le matua ma le tuputupu ae o le susu.
E tele mafuaʻaga e mafua ai ona galo le fatafata ma le manaia:
- E le o le tele o le uʻamea e filifilia. Afai o se laʻititi laʻititi - e faigata ai le toto, pe afai o le lapoa lapoa - e mafai ona oʻo atu i se pusa faʻailo;
- faʻauʻu, lea e oʻo atu ai i le le lelei o le faʻasolosolo, e mafua ai ona tautau le pusa, ma tuli i tua e le teuteuina tamaitai ma teine;
- paʻu mamafa mamafa, aua o le pusa e leaga e pei o le faʻaitiitia o le mamafa o mamafa, ma o se faʻaopoopoga taua o le mamafa. E mafai ona avea le ufiufi ma pupuʻu ma sili atu le ono foliga mai o faʻalautele;
- susulu malamalama o le la - ultraviolet ei ai sona aafiaga leaga i le paʻu vaivai o le fatafata, e fesoasoani i le matua ma mafua ai le kanesa o le susu, o lea ae e te lei oso i luga, mafaufau ...
- e le fautuaina e ave le taele umi vevela, o le maualuga e fautuaina mo le 10-15 minute;
- E tasi i le vaiaso, e fautuaina e faʻaaoga i le paʻu o masima suauʻu gaʻo susu, lea e faʻaleleia ai se gaioiga sili atu ona malosi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻafefiloi se faʻi, 100 kalama o le kulimi gaʻo - faʻaaoga i luga o le paʻu o le fatafata ma le mea e faʻavaeina ai ma se mea malulu mo le 20 minute, ona fufulu ai lea. E mafai ona e faʻafefiloi le siʻisi i le olive poʻo le gaʻo mea manogi, tasi le kulimi ma le sipuni sipuni o le meli - ia faʻaaoga foi se papa mafiafia mo le 20 minute. I le taimi lava e tasi, e le tatau i se tasi ona teufatuina le faʻamalamalama e faapea e ala i le tausiga e mafai e se tasi ona faʻalauteleina pe suia foliga o le susu - e faigofie lava ona e teuteuina. Ma o laei e masani ona sili atu le malosi nai lo le lalelei.
O loʻo i ai se fuainumera tele o fua o fua, o faʻatinoga ma mea taumafa e faʻamalosi ai le manaia, o le ola ma le tuputupu ae o le susu. Ae o le fua sili ona taua o le alofa ma alofaina. E tatau ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona e alofa i lou tino, alofa i ona sela ma o le a faʻafetai atu le tino ia te oe i lona matagofie. Manao ia i ai se pusa matagofie - aʻoaʻo pe faʻapefea ona e alofa ma foai atu lenei alofa.