O a tatou okeni ma masini e mafai ona faʻatuputeleina i faʻauʻu oloa o le metabolism (slags) mo mafuaaga eseese. E tupu lenei mea pe a mavae soʻo se gasegase, ma le le lava o vitamini ma le gaioiga, faʻapea foi ma le malosi, o le tele o taumafa mamafa (aano o manufasi ma gaʻo) i le taumafataga, taumafa (pe a le maua e le tino sina vai, e le galue malosi le fatu). O le tele o toxins ua faia ma le faʻalavelave o gaʻo gaʻo i le taimi o le anapogi. Latou te manogi le manogi - o le mea lea o le manava manava lea e aliali mai pe a taumafai e faʻatapulaʻaina i latou lava i meaai.
Ina ia aloese mai le oona o le tino, o oloa faaiu o le metabolism e tatau ona aveese mai le tino, faʻamalosia le galuega o lona tino faʻamamaina - paʻu, ate, fatuga, mama, susu.
Le polokalama
O isi SPA-nofoaga tutotonu ma le matagofie o faletaalo ua ofoina atu nei le tele o auala faamama i lalo o le igoa lautele "detox" e faavae i luga o metotia a tagata, pe faapefea ona faamama le tino. E le gata ina latou fesoasoani i le aveesea o toxini, ae e fesoasoani foi i le toe faafouina ma le faaleleia atili o le tino atoa.
Fono. O tagata faʻapitoa o le falemaʻi o le a fesoasoani ia te oe e filifili le ala manaomia. E mafai ona aofia ai le faʻafefeina o le vai i le Sami Mate ma le faʻaleleia o mea, masini vai e faʻaleleia ai le suavai, e faʻamoemoe e faʻaleleia le tafe toto ma aveese le tele o vai mai le tino, ave le tea faamama, usitaʻi i se meaʻai faapitoa, faʻapitoa foi foliga mata, afifi, paʻu ma tino. Ae peitai, o nisi o taualumaga e mafai ona faia i le fale.
Massage masima
Meli (e masani ona fou ma aunoa ma ni mea faaopoopo) e faʻafeiloaʻi lelei toxins e faʻaputu i le paʻu ma le gaʻo, ma fesoasoani le massage e aumai ai i luga o le tino. A maea se vasega o le 10 sauniga e faia i isi aso uma, o le ae lagona le pei o se tagata ese!
Faʻapipiʻi le malosi
I le avea ai ma faavae, ave le 20 ml o le jojoba o le suauu, hazelnut, olive poo le pi, faaopoopo 3 mataua o le suauu taua i lou tofo - moli, bergamot, cloves, oregano, arasi, lavender, lemon, fir, chamomile, pine, thyme poʻo le eucalyptus. E te manaʻo e faʻaaoga se mea manogi? Ona faʻafefiloi muamua lea o suauu i le tasi ma le isi, ona faʻaopopo lea i le faʻavae.
Faamama i le taele
Ave ese toxins i totonu o le paʻu e fesoasoani foi i le taele ma le masima. E tasi le baths o le a manaomia pe tusa o le 2-3 kilokalama o le masima. O le vevela o le vai e tatau ona 37-38 C, o le umi o le taualumaga e 15-20 minute. E leai se aoga tele o le taele ile apalai (e mafai ona e aveina le 2 laulau, sipuni o le suavai suamalie) ma algae (paleni masani). E mafai uma ona faʻaopopoina i le taele ma le masima - o le a faʻapupulaina le aafiaga o le pipisi!
Faʻaaliga sili ma faʻamalo vai i paʻu paʻepaʻe poʻo le lanumoana. E pei o le masima, e afaina i luga o toxins paʻu e maua i le paʻu ma le tino pala.
Tip
Vaevae 300 grams o le omea i totonu o le vai mafanafana, taofi i totonu mo le 15-20 minute, ona fufulu ai lea i lalo o le vai e aunoa ma le faʻaogaina o vali.
Oatmeal
O le afaina, o le susu ma le falaoʻo mai o oona o loʻo i ai le meatotino a le mea e gaosia ai le gasegase - latou te toso mai le gaʻo mai le toto i totonu o le iniseti ma e le faatagaina i latou e toe faʻafoʻi. Ma o le faʻatauvaʻa (faʻasaga) e le o faʻatasi ma se faʻaleagaina o le puipui ile puipui o le intestinal faatasi ai ma le fesoasoani a metotia a tagata, auala e faʻamamā ai le tino.
Tip
Liligi le 1 ipu o avo 2 2 ipu vai inu, tuu le mea mo le 12-16 itula, ona faaseʻe lea. O le faʻasalaga na maua e ave le afa afa i le aso.
Maea moli nai lo le fasimoli
Faʻalogo lelei i le oxygenated (oxygen-enriched) vai. E mafai ona faamatalaina faʻamatalaga o meaola o meaola o loʻo aʻafia i totonu o le tino e pei o le faamamaina lautele. O vailaʻau ma antioxidants latou te faia le fasimoli i totonu o le siosiomaga, ma o le vai lava ia e fusifusia ai le ate, fatuga ma gaogao, faʻatoʻilaloina latou e le gata mai toxins, ae mai i maʻa ma oneone.
Afai e leai ni ou faafitauli ma fatugaʻo ma fatu, i le aso ua fautuaina e te inu 1.5-2 lita o le vai oona.
O le aveeseina o toxins ma le masima sili atu mai le tino (ma le taimi e tasi ma le pa'ū mo le masina i le 5 kilokalama) o le a fesoasoani i le kukaina e tusa ai ma fua o yogis suka (e sili atu le filifilia o le umi ua le fatuina, ma sina lanu samasama).
Fafaga i le taeao, faatali mo le 4 itula. Taumafai e pipii i meaʻai a le vaomatua, lafoai le suamalie, suamalie ma vevela. A o le lua faalua i le aso, e avea oe ma se tasi: o toxins ma masima o le a galue i luga o le paʻu - e tatau ona fufulu ese. Faʻatasi i le lisi o aso taʻitasi e taoina i se toniga o pateta, apricots mago, vine, faʻi - o le a latou fesoasoani e faʻatumu masima o le potassium e tatau mo le cardiovascular system ma muso. O le puipuia o le tino o le calcium i totonu o le tino o le a fesoasoani i le paluga o le sisi (e manaʻomia tele i le vaiaso).
Mo lana tapenapenaga, vevela i le 40 C i le afa o le lita, susu i le 1.5 laulau. sipuni 10% calcium chloride (faʻatau atu i le fale talavai), faʻaosoosoina i taimi uma. A susu le susu, aveese le apa mai le vevela ma le pusaaisa. Togi le masini i luga o se sieve ua ufiufi i le gau, ma alu i le po. I le taeao ua saunia le kusi!
Laulaʻau "pulumu"
Fesoasoani i le "faʻamamaina" o le tino ma le laau. O fugalaau e sili ona manaia o fugalaau faʻamaʻi, laʻau paʻu lanu uliuli, strawberries, vine, paluga, polo birch, vao vao, vao ma fualaau aina. E fautuaina a latou mea e fai i le toto o le pepe e avea ma lauti faamama. O lau o le currant currant e faʻaleleia le lelei o le fufuluina o le mea faʻasolosolo ma le aveesea o toxins mai ai. O le malosi o le faʻamalosia o nei mea e fufulu ai le ate, fatu, uaea o le faitafa ma gaogao, lea e tulaga ese lava! Liligi le 25-30 g o laʻau 0.5 lita o le vai inu, faʻasolo i totonu o se vevela poʻo totonu o se mea e afifi ai le solo mo le 30 minute, aʻa. Inu inu le 1/3 ipu 3 taimi i le aso mo le 20-30 minute aʻo leʻi 'aʻai.
O le Kaleula e faʻamalosia ai le suavai mama o gaʻo ma gaʻo. Liligi 2 teas. sipuni o fugalaau fugalaau 2 ipu vai inu i totonu o se ulo, faʻamalosi 15-20 minute, ona toso ma teuina i se nofoaga malulu. Ave le 1/3 cup 3 taimi i aso uma ao leʻi 'aʻai.
Vaavaʻai fuamoa
Aʻo faʻafefeteina aano o manu i totonu o le tino, e tele atu mea vevela e faia nai lo le ave faʻatasi o palatini ma le fiber. Ina ia fesoasoani i le tino ia faʻaumatia mea leaga, ia tuʻuina atu mo sina taimi ni aano o manu, fuamoa ma susu, pe a maeʻa ona nofo i le 7-10 aso i fualaau faisua ma fua. Latou te faʻamalosia le galuega o le manava, ate, fatugaʻo, ma faʻavasegaina foi le microflora o le intestinal. Manatua: o fualaau faisua ma fualaau aina e mafai ona faʻaputuina ai palapala ma isi mea leaga. O le mea lea, aua nei galo e aveese ia vaega matautia: i tilotiti e tipi ese le siʻusiʻu, i le kāpeti paʻepaʻe ese laʻau pito i luga ma le pulu, i le greens lafoaʻi "vae", faamama le kukama mai le peel.
Ma le mea mulimuli - e uiga i enemas ma hydrocolonotherapy (fufuluina o le ate lapoa). O le tele o fomaʻi e lapatai: o nei taualumaga e tatau ona togafitia ma le faʻaeteete tele. Faʻaleagaina o le faʻamamaina o le "faʻamamaina" e mafai ona taʻitaʻia ai i le dysbiosis ma le faʻalavelaveina o le gaʻoina. Ma o le faatonuga mo le hydrocolonotherapy e tatau ona tuuina mai e se gastroenterologist. O le aveesea mai le tino oona e mafai ona faigofie.
I totonu o le 7-10 aso (ae le o toe), inu i le taeao i luga o se manava gaogao o se ipu vai inu vai e aunoa ma le kesi ma le carbon activated (i le fua o le 1 papalama mo le 10 kilokalama o le mamafa). O le taeao e tatau ona amata 1-2 itula i le maeʻa ai. Ma ia faia se faamamaina faalenatura masani o le manulele, faʻaaoga laumei i aso uma (10-15 fasi pepa), ave meaai i ni vaega laiti 4-5 taimi i le aso ma a itiiti ifo ma le afa itula faʻatino le gaoioi. "Faamamaina" o se suega ogaoga mo le tino, o lea e fautuaina ai e asiasi atu i se tagata gastroenterologist ma saili pe oi ai sau faʻasalaga i ia taualumaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ei ai sou maa i le gallbladder (lea e te le masalomia ai le i ai), o le faia o le choleretic teas e mafai ona taunuu i se pilia ma se falemaʻi. Ae o aso e lafoaʻi ai, faagaioiga faaletino, fufulu mama, massage ma afifi o le a le afaina ai!
Tea e aunoa ma se sauniga
Le faʻamalosia o le faʻamamaina o toxins i le taele, inu pusa-e tusa ma le 4 ipu (1 lita) i le taʻaloga.
Ave se vevela i le taele
faʻatasi ai ma le lauti - uliuli ma le meli ma le lemoni poʻo le lanumeamata, fualaau 'aina, lauʻau (faʻatasi ma le mint, salu manaia, lau fualaau poʻo le faʻasaga, fuālaau fufulu, offetail, thyme). Ma e mafai ona e faʻaaogaina laulaʻau poʻo masi, faʻatoʻaina apu ma pears, sua o le apu fou poo le vai minerale.
Faatumu le taoto 1 laulau. se sipuni o fugalaau laʻau o lanu paʻu (lanu uliuli) 1 ipu vai inu, faʻasolosolo 30-40 minute, ona aʻafia.
Faʻafefiloi se lau o le eucalyptus, sulu, kamomile fugalaau, oregano, mint, tina-ma-tina. Ave 1 teaspoon. sipuni o le sipuni ma le faʻaaogaina masani o mea e pei o le lauti.
Faʻafefiloi tutusa laʻau o mint, sea-buckthorn ma currant currant with fomomile fugalaau. Liligi 1 le laulau. sipuni aoina 2 ipu vai inu, vevela ile vevela vevela mo le 2-3 minute. Faʻaosoosoina 10-15 minute, sasaa i luga o se faʻavevesi luga o ipu. Pe inu tele le ua? Faaopopo nisi o meli.
Ave lau laumei mii, lau eucalyptus, fuga linden, vao o le oregano ma laume. Vae le 4 laulau. sipuni le mea e faʻafefete ai le 1 lita o le vai inu i totonu o se fagu vevela, faʻamalosi mo le itula, ona aʻafia ai lea. Inu ia le itiiti ifo ma le 1 le ipu o lenei lauti aʻo leʻi asiasi i le vaʻa.
Faʻafefiloi le vaovao o laumei ma vine vine (1: 2). Liligi 1 le laulau. sipuni aoina 1 ipu vai malulu, aumai i se vevela ma vevela isi 2-3 minute. Ona faʻasolosolo atu lea ile itula i le vevela, ona aʻafia ai lea.
Taamilosaga o le tautotogo
I aso faʻamamā e fautuaina e taofiofia le susu ma fualaau faisua, tuʻuina atu o aano o manufasi, meaʻai gaʻo, falai ma suamalie. E tasi i le vaiaso, e aoga le faatulagaina o se aso o le lafoaia, nofo i le kefir (1-1.5 lita) ma apu (pe tusa ma le 1 kg). O lenei taumafa manino ua i ai se aafiaga o le diuretic - ua mafua ai ona fatuina fatuga e aveese ai le tele o le vai mai le tino, ma faatasi ai ma oloa faaiu o le metabolism. Ma e tusa lava pe ave le tulafono o le inuina o se aso 2-3 ipu o lanu lanumeamata, e sili atu ma se lemoni. O lenei mea e sili ona fiafia i ai tagata o le Land of the Rising Sun e aveesea mea leaga mai le tino, ma i le taimi lava lea e fesoasoani e aveesea ai le mamafa o le mamafa. E le gata i lea, ua faamaonia: o le lanu laititi e faʻaitiitia ai le toto ma le suka toto. Aua nei galo e uiga i sua suamalie fou o suasini - o loʻo i ai foi se lelei faʻamamaina lelei. Ae ae leʻi inu i le sua, faʻamamafa i sina vai - ina ia le faʻafefe ai le mucosa gastric.