I aso nei, o se "meaʻai" e le masani ai o loʻo maua i luga o laulau, e ui o o matou tinamatua o se vaega taua o le taumafa. Ma e le o se mea le aoga, aua o oloa e sili ona aoga e mafai ona faamamaina ai le gastrointestinal tract mai le toxin faatupulaia.
Mo le faia o pi, e tatau ona e saunia i se auala faapitoa ona kuka ai lea mo se taimi umi, ia e mataʻituina pea lenei faagasologa ina ia leai se mea e mumu, faʻapulupulu, ae o laʻau e mama tele. O le sauniuniga e tele lava ina faʻamalosia e le fesoasoani o soo se tamaitai faʻaonapo nei - o se multivarker.
E faʻafefea ona faʻavela le falaoa i se tele? Laititi Faalilolilo
O le falaoamata na foliga mai e manaia ma e le kukaina pi, e tatau i tamaitai taʻitasi ona iloa mea lilo o ana sauniuniga:
- O le tuai e tatau ai e le gata ina ia faatelevave le kukaina o pi, ae ia mafai foi ona fufulu ese lona manogi. Mo le faia o lenei mea, o le pipi e faʻamaluluina mo le 2-5 itula ona fufulu mama lea e faʻaaogā ai se falala;
- E naʻo le masima e te manaʻomia i le pito iʻu o le kuka;
- afai e te faʻaaogaina meaʻai, e le o le pi atoa, e mafai ona e faanatinati le tineia mo le 30 minute.
E le afaina po o le fea ituaiga o fesoasoani faʻaeletoroni e faʻaogaina; E 2 auala e tatau ona faʻaaoga mo nei faʻamoemoe:
- Cook i totonu o le "Taimama" mode mo le 2 itula.
- Cook i le faiga o le "falaologa" mo le afa itula. Ina ia mautinoa ua e sauniuni lelei, e tatau ona e faʻasusu muamua le pase mo le 8 itula.
O se fua masani masani mo le pusa talo i se televave
O le faigofie, ae le itiiti ifo le suamalie, e mafai e le fua ona faʻatoʻilaloina le faifeʻau novice, aua o lenei mea e manaʻomia ai le maualalo o oloa ma tomai. O le a manaʻomia:
- 2 ipu ipu;
- 4 tioata vai;
- masima;
- Pulu.
Faʻamasusu ma fufulu peas tuʻu i totonu o se pesini, sasaʻa vai i ai. Afai o le vaega na maua e fuafua e 'ai i se taimi pe a uma le kuka, ona faʻaopopoina lea o le vai 2 taimi sili atu nai lo le mea autu. Afai o le vaega o le vaega e tatau ona tuua i le aso e sosoo ai, o le a manaʻomia e le vai se 3 taimi sili atu. Soo seiloga e te manaʻomia. Kuni le ufiufi o le multivarker ma seti le ala "Kasha" poʻo le "Tineia", ao piki le taimi e tatau ai - 30 minute poʻo le 2 itula. Pe a ma le 20 minute ao lei amataina le taimi, o le a tatau i le masima ma faaopoopo le suauʻu i le tofo, ona faʻafefiloi lelei lea ma alu e sauniuni atili. O Porridge e mafai ona 'aina e pei o se mea e ese ai pe faʻaaogaina e pei o se falaoa.
Fua mo le falaoa i luga o le susu i le televave
Ua iloa lelei e faletua ua le lelei le kuka i le susu. O le mea lea, afai e te manaʻo e kuka i luga o le susu, e tatau ona e iloa nisi o nuances. O le a e manaʻomia:
- 1 ipu pi;
- 2 ipu vai;
- 1 le ipu susu;
- masima;
- Pulu.
Le faia o mea uma lava tutusa ma le fua muamua, ae o le taimi i le taimi e tatau ona faʻateleina i le 10 minute. Pe tusa o le 10-15 minute ao leʻi oʻo i le faaiuga o le polokalame, sasaa le susu i totonu o le pesini, faaopoopo le masima ma tuʻu le pata i totonu, faʻafefiloi lelei ma faʻaauau pea le kuka seia oʻo ile taimi amata.
Suauu le lelei mo ipu ma pi i le televave
O gourmets moni e le taofi i auala faigofie o le kukaina, ae taumafai e faʻavasegaina le tofo o le mea e maua mai ai ma le fesoasoani a le tele o oloa. Mafaufau i nisi o fualaau e suia ai le mamae mama i se mea manaia ma se manaia manaia.
№ 1 - faʻatasi ai ma meaʻai ulaula
O le a alu:
- 1 ipu pi;
- 100 g ham;
- 100 g o le ulaula ulaula.
Seti pi e suʻe mo le 2 itula. Pe a ma le afa itula e totoe ae leʻi faʻaaogaina le taimi, faʻaopopo le susu o le susu, ma mo le 5 minute - o le ham. Pe a kuka le ipu, e tatau ona suʻe le masima: atonu e lava mai meaai ulaula. Afai e te manaʻo e faʻasalalau lenei ituaiga o meaʻai, faʻaopopo ni kāloti kuka.
№ 2 - faʻatasi ma moa moa
O le a manaʻomia:
- 300 g o moa moa;
- 1 tbsp. talo;
- 1 kalama;
- 2 ata Bulgaria fiafia;
- 1 'ulu le aisa;
- masima;
- uliuli paʻu paʻu.
Peas e faʻapipiʻi i se televalu i le atoatoa, masima ma olo i le puree. Fualaau faisua ma moa tipi i totonu o ni tamai pusa. I totonu o se pani, fagati aniani ma kapiti muamua, ona faʻaopopo lea o fagu ma i le pito tonu - o le Bulgarian pepa. A maeʻa le moa, faʻafefiloi paluga, pepa ma faʻafefiloi ma palu pateta ua uma ona saunia.
№3 - ma le suʻu
Ave:
- 1.5 tbsp. talo;
- 2.5 tbsp. vai;
- 1 le lauti o pipi.
Tuu le kuka mo le 2 itula, a maeʻa le itula ma le afa tuu i ai le suʻu ma faʻafefiloi lelei, e mafai ona e masima masima. Kuni ma faʻaauau le kuka seia oʻo i le faaiuga o le polokalame "Tineia". E fesuisuiai se mea taumafa lelei. Le fiafia tele!