Oi, o nei tamaiti ... Ona latou faanatinati lea i le semolina porridge pe le fia aai ae le i savalivali, ona latou tagi ai lea ma ole atu ia i latou e faatau se mea oona ... Aisea ua tupu ai lenei mea ma pe faapefea foi ona aoao pea le pepe i se meaai lelei ma maloloina? E faʻafefea ona fafaga lelei se tamaititi peʻa a mavae le tausaga o le autu lea o talanoaga mo aso nei.
E i ai tulafono pe faapefea ona fafaga le pepe?
E i ai nisi fautuaga e faatatau tonu i le fafagaina o se tamaititi i lalo ifo o le lua tausaga, pe a le o iloa pe faapefea ona 'ai faʻatasi. Mo se faʻataʻitaʻiga:
1. Aua nei faasaina le pepe e ave meaʻai i ona lima - o lana auala lea e sailiili ai i le lalolagi (ona ia iloa ai lea pe faapefea ona 'ai o ia o se tagata matua);
2. Fafaga fagu i le saoasaoa lea e sauni ai e 'ai (e masani lava ona siaki e le tamaititi le sipuni ma tatala lona gutu pe a uma ona fufulu mea uma), aua le vave faanatinati;
3. Aua e te taumafai e tauanauina le pepe e 'ai mea uma o loʻo taoto i luga o lana ipu (ia' aina e ia le mea e gata ai);
4. Afai o loʻo pisi le tamaititi, aua e te tosoina o ia i le laulau ma le vevesi, na ona fai atu ua oʻo i le taimi e ai ai, ma tuʻuina atu le taimi e faʻauma ai le taaloga.
E moni e iai se manaʻoga i le laulau?
O se tamaitiiti pe a mavae le tausaga e masani lava e le lava taumafa masani pei o le taeao, aoauli ma le aiga o le afiafi. O le mea lea, e mafai ona vaevaeina meaai i se mea tumau, lea o loʻo 'ai le tamaititi i le laulau, ma le ausilali, pe a mafai ona e' ai sina mea malamalama. Talu mai le taumafataga o se pepe i se tulaga o le taʻalo, ona ia te ia (pe afai e le o se savaliga) fautuaina e faatulaga se "fafaga", o loʻo i ai se seti o mea aoga ma faigofie faʻaaoga. Faʻamau i luga o papatusi laiti e le mafai ona faʻamaʻapeina laiti masi, kesi o le susu kulisi, apu apu, nati ma isi oloa e le pisia ai ou lima, ia sau le pepe ia i latou ma 'ai e pei ona ia manaʻo ai.
E faʻapefea ona mafua le fiafia o le tamaitiiti i meaʻai?
I se tamaititi laitiiti, o tomai o le ulaina ma le foloina e leʻi lava ona atinaʻe, o lea o nisi ituaiga o meaai (mo se faataitaiga, aano o manufasi) e tatau ona taina i le tele e mafai ai. Ae peitai, afai na te na o meaai e 'ai, ona le mafai lea ona tupu nei tomai. O la matou galuega o le "fafaga" le tamaititi ma ituaiga uma o meaai, ma e oʻo lava ina ia 'ai ma le fiafia. E i ai ni nai togafiti laiti e mafai ona faʻaosofia ai le fiafia o se tamaitiiti i meaʻai.
1. E manaia mo tamaiti ona latou togi ni fasi falaoa i se mea suavai, o lea e mafai ai ona e ofoina atu fasi fualaau faisua po o ni fasi tipi, ma e tatau ona fafagaina i latou.
2. O tamaiti e fiafia e fafaga mea taumafa i luga o se mea faigata, o lea e mafai ai ona e saunia mo i latou meaʻai eseese (mo se faʻataʻitaʻiga, mai aano o manu ma fualaʻau, mai le siʻisi ma fualaau aina, ma isi mea) ma auauna atu ia i latou i ni fasi falaoa.
3. E fiafia tele tamaiti e inu se mea i se vaovao: saunia mo i latou pusa o vine ma fua o loʻo faʻafefiloi i se mea faʻafefiloi ma le yoghurt.
Ae a pe afai e musu e 'ai?
O le tulafono autu: o le fafagaina o le tamaitiiti e na o le taimi e fia ai. Afai o fiaai le tamaitiiti, e mautinoa o le a le musu e 'ai. O le manaʻoga o le a faʻaalia pe a maeʻa se savaliga malosi. Afai e le manaʻo le tamaititi e 'ai, e le manaʻomia ona faʻamalosia pe faʻamalosia e auala eseese. E tusa lava pe masani ai, o se taumafataga "mo ata taʻavale", e le tatau ona e aʻafia ai: oe aoaoina le tamaititi e 'ai e ala i le inisia, ae le o gauai atu i faailo a le tino e uiga i le saturation. I le lumanaʻi, o le a le mafai e ia ona pulea ana amioga e 'ai ma o le a faʻaleagaina. Afai o le tamaitiiti, pei ona latou fai mai, "zaelsya", e tasi le auala lelei e toe faafoi atu ai lona fiafia i meaʻai: tosina mai le pepe e kuka ni ipu mama - e manao o ia i ana lava cutlets poo salati.
Aiseā na ia 'ai ai ma le leaga?
E masani lava o lenei tulaga ei ai faʻamatalaga faʻamalamalamaga. Ma e ono mafai ona faʻapena ona faʻapipiʻi le faiga o mea taumafa. O nisi taimi o tamaiti e ai ma le mumusu aua o loo i ai se latou lisi tele: o le seti o ipu e te ofoina atu ia te ia mo le vaiaso e le lava tele. Afai e te faʻavasegaina le meaʻai e tusa lava pe fesoasoani i mea laiti (fasi fualaau aina i le cereal, aniani lanumeamata i le sou, etc.), masalo o le a avea le tamaititi ma se tagata e sili atu lona malosi.
O nisi o matua o loo i ai le lagona uiga ese o le tausalaina. Ua latou aʻoaʻoina mai le laʻititi le fua faʻatatau: o se tina lelei e tatau ona fafagaina pea e se tina lelei. Ma le lelei o le pepe e fafagaina pe a mavae le tausaga le matua, e faalagolago lava i lona filemu o le mafaufau. Afai na te leʻi faia se mea - o lea ua "leaga". O lenei nofoaga e taʻitaʻia ai le mea moni o loʻo i ai i le tamaitiiti lagona le lelei e fesoʻotaʻi ma meaʻai.
Ae a pe afai o loʻo 'ai le tama?
I lenei tulaga, e tatau ona e mataʻituina meaʻai e maua e le tama i le aso ina ia mafai ai e le 'aiga ona' maua 'oloa talafeagai. I le aʻoga, e masani ona faʻapipiʻi le lisi mo le aso atoa, faitau pe a e aumaia le tamaititi i le vasega lua. Afai o loʻo alu le tamaititi i se isi faʻalapotopotoga (potu aʻoga, aʻoga faapitoa), avatu ia te ia ni meaai aoga faatasi ma ia: sisi, fualaau, nati, ma isi.
Lisi e le tatau ona avea ma se fiafia tele
O loʻo i ai se numera o oloa e le tatau ona tuʻuina atu i tamaiti e sili atu ma le tasi i le vaiaso. O le tele o le taumafaina o nei ipu e mafai ona afaina ai se totoga tuputupu ae:
♦ meaʻai gaʻo ma iʻa (puaa ma tamai mamoe, kusi ma le ponaivi, salmon),
♦ o le salinity ma le ulaula tapaa,
♦ kulimi ma gaʻo kulimi gaʻo,
♦ faʻamafanafana (fuamoa, horseradish)
♦ allergenic delicacies (caviar, crabs, poʻa ulaula).
Mea e aoga e tuʻuina atu atoa
O nei oloa e taʻua o "otaota taumafa" e tagata fai meaʻai - e tatau i matua ona faia taumafaiga uma e vavaeeseina ai i latou mai taumafa a tamaiti:
♦ kupe ma croutons,
♦ vave vave,
♦ donuts,
♦ meaai faʻatau ('anufe vevela, hamburgers),
♦ French fries.