E faʻafefea ona kuka le suka i le televave?

I lo matou aiga, o le araisa e alofaina e tagata uma. E sili ona lelei i totonu o ato mo aano o manufasi poʻo iʻa. Ou te fautua atu ia te oe laʻu fua faigofie mo le vaimama aisa. Ma o le mea lea e sili atu ona manaia ma manogi. I lenei tusiga o le ae maua auala nei e kuka ai le araisa:

1. Faaiuga le ulugalii i le televave
2. Auala e kuka ai le araisa mo sushi
3. Lisi ma le moa i le televave
4. Lisi ma le kukaina o aano o manufasi ma fualaʻau i se televave

Fua o fuainumera 1. Faaiuga le ulugalii i le televave

O le kukaina o le araisa mo se ulugalii i se multivarquet e faigofie lava. O lenei filifiliga e lelei mo faʻataʻitaʻiga "Palemia", "Panasonic" poʻo le "Redmond". O le a tutusa lelei le manaia ma le manaia.

Mea e manaʻomia:

• Sisi saito umi - 1 tbsp.
• vai - 2 tbsp.
• masima - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. E tatau ona fufulu le suka i lalo o le vai tafe 5-6 taimi e faʻamalamalama manino ai;
2. tatou te momoe i totonu o se fagu ma faʻatumu i vai, vave masima;
3. liliu le mode "Buckwheat" poʻo le "Pilaf" faʻalagolago i le tagata ei ai le multivarker;

O lena mea uma! A maeʻa le 20 minute, ona saunia loa lea o le araisa. Faaopopo i ai suauu poo mea manogi - ma fiafia i le atoatoaga lelei o le tofo.

Fua le fuainumera 2. Auala e kuka ai le araisa mo sushi

O lenei fua e sili ona aoga mo i latou e fiafia e kuka sushi i le fale. E pei ona e iloa, o le araisa mo taʻavale e tatau ona pisi laitiiti, o le taimi e kuka ai e naʻo le le malepe lava. I le televave, e mafai ona e kukaina na o leisi araisa, lea e sili ona lelei mo sushi.

Mea e manaʻomia:

• sisi o saisaisa lapisi - 200 g
• vai 250 g
• risini araisa - 1 tbsp. l.
• masima - 2 tsp.
• suka - 1 tsp.

Metotia sauniuniga:

1. Risi aʻu i lalo o le vai tafe seia oo ina matua manino lava;
2. faatumu i se fagu ma faaopoopo vai;
3. liliu le mode "Buckwheat" poʻo le "Pilaf";
4. ese i totonu o se vailaau vailaau vailaau, masima ma suka;
5. A maeʻa ona saunia, faʻafeinu i se ofu.

Mai i ia araisa, kuka i totonu o se faletua e lua, o le ae maua sushi lelei. Ma o le faatumuina o taʻavale, filifili oe lava e tofo.

Fua o le fuainumera 3. Lisi ma le moa i le televave

Lisi ma moa i se televark o se filifiliga matagofie i le taimi lava e tasi mo se taumafataga meaʻai ma meaʻai. Ma faʻaopopo i ai mea e sili ona e fiafia i ai ma taimi, o le ae faia ai foi le manogi ma le manaia.

Mea e manaʻomia:

• Sisi saito umi - 1 tbsp.
• moa moa - 1 pc
• vai 2 i
• aniani - 1 pc
• kāloti - 1 pc
• Lemu ma mea manogi - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. Faʻasinisi le araisa i lalo o le vai tafe ina ia manino;
2. aano o manu e tipi i totonu o ni tamai cubes, tipi le sipuni, kāloti tipi i luga o se tamai fatu;
3. i totonu o le pusa, faʻapipiʻi mea uma i totonu o laumei: muamua le moa, ona oʻo lea i aniani, kāloti ma luga e fufulu araisa. Faatumu uma i le vai, masima, pepa, faaopoopo mea e sili ona e fiafia i ai;
4. liliu le "Plov" ma faʻatali mo le faailo.

Nai lo le fusi e mafai ona e ave soʻo se vaega o le moa. E le gata i lea, e le mafai ona liligiina araisa i le vai, ae faʻafefe i le suamalie po o le vevela. O iinei e mafai ona e faʻaalia ai ou mafaufauga ma faʻaaogaina ai lenei ipu e sili atu ona lelei mo lou aiga.

Tau fua fua 4. Lisi ma le kukaina o aano o manufasi ma fualaʻau i se televave

O lenei fua matagofie na faasoa mai ia te au e se uo. E fesuisuiaʻi, e le masani ai ma faamalieina. O le mea moni, o le saunia o ia araisa ma le manogi ma fualaʻau, o le a mautinoa ai le faateia o tagata o lou aiga.

Mea e manaʻomia:

• Sisi saito umi - 1 tbsp.
• meaʻai - 300 g
• vai-2 tbsp.
• aniani - 1 pc
• kāloti - 1 pc
• tamato - 3 pi
• suamalie pepa - 2 pi
• Lemu ma mea manogi - ia tofo.

Metotia sauniuniga:

1. O le suaisa ua fufulu lelei i lalo o le vai tafe;
2. aniani lapisi mafiafia, tamato ma pepa e tipiina i ni fasi vaega laiti, tilotilotilo i luga o se tamai fatu;
3. i totonu o se mea e faʻafefete faʻamalati aniani, faʻapipiʻi kāloti ma pepa, faʻapipiʻi i luga o se tamai afi mo le 5 minute. Ona matou auina atu lea o tamato ma meaʻai i totonu, masima uma, pepa ma tuu mo le isi 10 minute e vaivai i luga o vevela vevela;
4. i totonu o se faʻavavelala matou te muamua tuʻuina fualaʻau ma ni aano moa, ona fufulu ai lea o le araisa. Faatumu uma i le vai ma faʻaoga le "Plov" mode.

O lenei araisa ma le fafagaina o aano o manu ma fualaau faisua e matagofie tele. Pe a auauna atu, teuteu i greens mai luga. Ou te mautinoa o lea ituaiga ipu o le a ave se nofoaga taua i soo se laulau.