Faatasi ai ma le tele o tulaga lelei i luga o isi fualaau faisua, o beets o se tasi lea o puna sili ona tele o le vaitamini C (aemaise lava o aʻa o le aʻa), phosphorus ma le kopa, ma i laulaau, o le aofaiga tele o vitamini A.
O le puipuia o faʻamaʻi e fesootaʻi ma le cardiovascular system, e aoga tele le ave o le vitamini B9, lea e faaopoopo atu i le gaosiga o le hemoglobin, lea e puipuia ai le kanesa, ania. Ma i se tulaga aoao, e fesoasoani i le sili atu o le faʻasiliina o vitamini B.
Faafetai i le i ai o le foliki siaki, o le pusi e fesoasoani i le fatuina o sela fou i totonu o le tino, ma e fatu ai foi se toe faafouina.
O le isi elemene taua mo le toe faʻafouina o le tino o le quartz, o le alofa mama e aʻafia ai le soifua maloloina o le paʻu, mea aʻi, ponaivi.
Ae e taua le matauina o le manava, e ui lava i ona uiga lelei uma, e le aoga tele mo tagata ei ai faafitauli o le manava ma i latou e maua ai le eletise malosi.
Mo tagata o loʻo mafatia i le taofiofia o le vai, ma mai le gaogao, o beets o le a avea ma uo mamae. O ona meatotino e aofia ai le faamamaina o le toto, gaʻo, ma le ate, ma faʻaitiitia ai le maualuga o le tino o le tino.
O le Beetroot e aʻafia ma le faʻamaʻaloina o toxins, lea ua faateleina le fusia oi tatou i le lalolagi faʻaonaponei, e faʻamalosia ai foi le faiai, tausia ai se tulaga lelei o le mafaufau ma lagona, e puipuia ai le matua o sela.
O meatotino faʻaaogaina ole sua o le paluga o le a le mafai ona faʻaaogaina mo gasegase maualuga. O pusi lapisi ma lona susu e sili atu ona lelei, ma o se diuretic foi.
O le suamalie ma le suamalie o se tasi lea o fua sili ona aoga, e mafua ai le fausia o sela mumu, ma le faʻaleleia lautele o le toto i le lautele. Faʻaaogaina masani o le sukalati-kapato (pe tusa ma le 0.5 lita i le aso) e sili ona aoga mo le soifua maloloina o fafine.
O le sua ma le sua, pei ona taʻua i luga, o loʻo i ai se fale faʻamamaina, ae e aoga le faʻaeteete pe a muamua inu ava pia, e pei o le ipu e tasi, inu mo le taimi muamua talu mai le masani, e mafai ona mafua ai sina laumei ma le gaioiga. O le mea lea, ua fautuaina e le au atamamai e amata ona talia mai se paluga o karoti ma le sua o le suka, ma pasi faasolosolo malie i le suavai. Mo le fufuluina o le tino, 1-1.5 ipu ipu vai 1-2 taimi ile aso e lava.
I le taimi o le faia o le menopause i fafine, o lenei ituaiga togafitiga o le a maua ai le lelei sili atu, nai lo le gaioiga o hormones synthetic.
Faʻatasi ma veins varicose, faʻamaʻaina o veins, mafiafia o le toto e mafua ai le maʻi o le cardiovascular, ua faʻaalia foi le vai pia, lea, i se faaopoopoga, o le a faʻaitiitia ai le toto.
Ae o se tasi o mea e sili ona aoga o le vai o le paluga o le mea o iai i totonu o le maualuga o le sodium ma le calcium (5 ma le 50% i le faasologa). O le mea lea e mafai ai ona faʻamalolo solo suauu oxalic, lea e faʻaleleia i totonu o le tino ona o le taumafaina o meaʻai ua tunu ma lona faʻaopoopoga i totonu o toto toto o le faʻamalosi toto. Ma o le calcium o le a maua ai se galuega taua masani o sela, ma o le chlorine o le a fesoasoani e faʻamaʻo le ate, gallbladder ma fatuga, ma faʻaolaina ai le gaioiga o le toto toto.
O le sua o le beetroot e taua foi i le maualuga o le toto maualuga, anemia, sogaso, neuroses, atherosclerosis.
Manatunatu i fualaʻau ma molimau o beets, o lona sua, suamalie i nisi faʻamaʻi ma maʻi:
- pharyngitis, tiga faʻafigā - faʻafefete i le 4-5 taimi i le aso, fufuluina le sua o le pipi fou ma le faaopoopoina o le 1 tbsp. l o le vineka, ao ave se tamai sipuni;
- o le gutu o le isu - tanu lou isu i le sua pia, pe afai o le lafoaʻi e mafiafia - e masani ona fufuluina fagu fua i le fala oona;
- Maʻisuka - o le faʻaaogaina o le suavai fou - ¼ cup 3-4 taimi i le aso;
- faʻaleleia atili o le faʻalogo, tutuli - faʻapipiʻiina o le teuteuga o le kuka, fuā mama, 3-4 faʻafefe i taliga taʻitasi;
- Faʻaleleia o le tulaga lautele o tagata gasegase e maua ai le maʻi mama - o le faʻaaogaina o le sua o le suavai suamalie, i luga - e oʻo atu i le 100 ml i le aso.
Ae tutusa uma lava, e sili ona lelei le faʻaaogaina o le sua o le paluga i le paluga ma le koko, tuʻu i totonu o le pusaaisa mo ni nai itula muamua ma aveese le fulu.
E ui lava i le tele o mea aoga, ae o loʻo i ai faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le sua o le suka. Muamua, e le fautuaina e inu i le sili atu ma le 2 vaiaso i le faasologa (faafesootai le iniseti, faaitiitia le mamafa); lona lua, o lenei togafitiga e le talafeagai lelei mo tagata e mafatia i le manava; lona tolu, tagata e maua i le maʻi faʻasolosolo, pyelonephritis, glomerulonephritis.
Matou te moomoo ia te oe ia tumau i le ola maloloina faʻavavau!