O se tasi e amata i le tautotogo o le tautotogo ma ua muta e le tagata le fiafia i le sun o le tautotogo. Ae taofi. O le mea autu e le o le fefe. Seʻi o tatou faʻafetaia lenei faafitauli i se mafaufau lelei ma le auala e tautala ai ma le mafaufau lelei. O le tali aupito sili ona lelei mo lenei galuega o le faʻaaogaina lea o mea faigata uma, naʻo le taimi lena e mafai ai ona e ausia se taunuuga vaaia. Tatou amata mea uma.
Muamua, sainia mo vasega i le potu malolo. Afai ei ai se avanoa e faia ai se tagata aʻoga, o le a ia faia oe o se polokalame a le tagata lava ia, o le a le tele o taimi e asiasi ai i le potu malolo, o le a le aoga, ma le tele o le mea e fai, o le mea lenei o le a ia taʻu atu ia te oe. Afai e faigata mo se tagata aʻoga patino, ona mafai lea ona e alu e galue i se vaega, ia faamaoni, e sili atu le malie ma manaia. E le gata ina mafai ona e faʻaalia sau foliga, ae ia faia foi ni mea fou, ma aupito sili ona taua o uo o le manatu e tasi.
Ae tasi le lesona o le a itiiti. Aua nei galo e uiga i tulafono o mea taumafa pe a fai le malosi. Na o faamalositino faaletino ma taumafa talafeagai o le a maua ai se mea vaaia, ma sili ona taua, o le taunuuga vave. Ma o le a le mea ma pe faʻapefea ona faʻaaogaina nei tulafono faʻavae pe a faʻatino le malosi. O le mea e sili ona taua e manatuaina e le mafai ona e teenaina se mea mai meaai. I le oʻo mai o le tautotogo, ua uma ona vaivai o tatou tino, o mea uma lava e faʻaaogaina elemene aoga ua i ai i le tapulaa, ma afai e amata ona faʻatapulaaina oe lava i meaʻai, e teʻena soʻo se oloa, ona le maua lea e le tino ni vitamini e tatau ai. O mea taumafa i totonu o vasega o le tino e tatau ona atoatoa ma eseese.
Taumafai e 'ai sina vaega itiiti, ae e sili atu ona lelei. Aua le soona fai lou manava. Taumafa tele o fualaʻau mata, fua, fualaau eseese. Pe a faʻatino le malosi, e taua tele le inuina o le vai, vai eseese. E tasi le isi tulafono, 'aua le' ai lelei ao leʻi alu i le falemaʻi. I le va o le meaai mulimuli ma au lesona e tatau ona le itiiti ifo ma le lua itula. I se tulaga talitutusa, e le mafai ona e amata taumafa i le taimi lava e maeʻa ai lau aʻoga i totonu o le potu malolo, e tatau foi ona faʻaalu sina taimi. Afai e te manaʻo moni e ai i nei taimi, inu vai, lelei e aunoa ma le kesi. O le isi faʻataʻitaʻiga, aua le alu i luga o se meaai. A e aʻafia i le malosi, o loʻo i ai i totonu o lou tino se uta tele iina, o le meaai o le a faʻaosoosoina oe i le amio, i le mafaufau le mautonu o le ai ai pea se manatu e le mafai ona e faia se mea, ma afai e mafai, e naʻo se numera faatapulaʻa. E faigata tele. Mapu. Faʻalogo i lou tino, o le a ia taʻuina atu ia te oe, o le a le taimi ma pe o le a le aofai e te 'aina.
O le tautotogo o se taimi manaia o le tausaga, o le natura e ala mai, tatala, o se manogi manogi o le fealofani o mea uma e amata ona oso i le ea. Ou te fia moomoo oelelei tamaitai, o le amataga o le tautotogo o le ae lagona ai foi le loto gatasi. Lotogatasi o le natura, fealofani o le lalolagi, ma sili atu ona taua le lotogatasi i totonu ia te oe lava. Ou te mautinoa o tamaitai uma lava e matagofie i lana lava ala. Ma i le tautotogo e lelei tamaitai uma. Lelei lelei ia te oe i lou galue ia oe lava, i luga o lou tino. Ma o le mea e sili ona taua e te iloa o le ae manuia, aua o oe o le mea sili!