E sili atu le savali e aunoa ma se seevae i le fale
Ma afai e te malolo i luga o le talafatai, ona taumafai lea e tosovae ou seevae ma savali solovae i luga o le oneone vevela. O le a sili ona aoga mo lou tino, aua I luga o alofilima o vae o loʻo i ai ni mea faʻafaʻamanatu.
Ave le polo tenisi ma taʻavale i ou vae
O lenei faʻamalositino e puipuia ai oe mai faʻamaʻi pipisi, faʻaosofia ai le tafe toto.
Liliu ou vae
O lenei gaoioiga e faia mo 2-3 minute i aso uma. Faʻasolo i latou i le taimi e tasi ma le faasologa o le faasologa.
O oe, ioe, ia malamalama o le ofuina o seevae matagofie mai Manolo Blahnik, asiasi ile ofisa cosmetology e tusa ma le 2 taimi i le masina e le lava. O le mea lea, e tatau ona e faia:
Foot baths
Aʻo sau i le falemaʻa, e mafai ona ofoina atu ia te oe auala eseese mo vae. Ae afai e te faʻatau oe lava i se taʻele o le pedicure, e mafai ona sili atu ile fiafia ile afiafi. Mo lou fale SPA, salts o le Sami Mate, lea e aofia ai mea e manaʻomia mo le tino o le iodine, magnesium, calcium ma le potassium. E fetaui lelei mo oe o oloa faapitoa ma le kinamona, o loʻo i ai le fua, ma o le kopi o le tila o le ai ai se aafiaga antibacterial. Pe mafai foi ona e faaopoopo i ai ni nai mataua o le suauu taua i le vai: lavender, mint, ylang-ylang poʻo le suauʻu sandalwood.
Massage vae
O oe e mafai ona faʻatuatuaina se tagata poto faapitoa pe e te faia oe lava - e oʻo ia te oe. O maso vae e taofia ai le faʻamaʻiina o le toto vevela, faʻaleleia le tafaoga, faʻaleleia le tafe o le lymp. Aemaise lava pe afai o loʻo e faia se masini, o loʻoe alu saʻo mai tamatamai lima i le tapuvae. Mo le massage faʻaaoga le suauu suauu, e iai lona malosi ma le faʻamalosi, ma o le suauu suauʻu e gaosia ai le manogi, ma o le ylang-ylang o le gaioiga e faʻaalia ai le toʻa. Afai e vaivai tele ou vae i le afiafi, o le a e manaʻomia se kulimi e faʻamafiesea le lagona o le vaivai.
Peeling
E tatau ona faia faʻalua i le vaiaso, mo vae o ni mea taua ia i mea e faʻamalosi ai, o le a latou faʻamamāina ai le paʻu o vae mai le palasiniina o le paʻu. A uma lenei faiga, fufulu ou vae, faʻaaoga togafitiga faʻapitoa faʻatasi ma se vaega o le chamomile ma kukama e faʻamaluluina mulivae pe faʻaaoga se kulimi fafaga.
Tausia oloa
Filifili na o na oloa e mamanuina mo vae. O le mea muamua e manaʻomia o se kulimi e puipuia ai le faʻamalosi o le solofanua ma le solofanua, le ginkgo biloba ma le anufe mata. E te le manaʻo i se manua vaivai e faʻaleaga ou vae.
O le faʻamalosia o meaʻai ma le faʻamafanafanaina o le a tuʻuina atu e ala i mea e aofia ai le laʻau, sage, marigold ma le chamomile.
Tausiga o vae
I le taumafanafana, e tatau ona fufulu ou vae i aso uma. Fufuluina ou vae ile fasimoli ile vai malulu ona inu ai lea ile vai malulu.
A maeʻa le aso o le galuega, e mafai ona e faia se isi vaiinu mo ou vae, mo lenei, mo le 2 minute o le a tatou suia le vai vevela ma le malulu. O le faʻamaeʻaina o le faʻataʻitaʻiga e mulimuli mai i le vai malulu, o lea la, pe a maeʻa lenei faʻalavelave, o le a aveesea le vaivai, o le a faʻaleleia le toto.
I le po mo vae o le a matou faia ai se taele vevela ma le faʻaopopoina o se vaivaiga vaivai o le palanala, ona faʻamago ai lea o vae i le va o tamatamailima matou te gaosia i totonu o le tolu falati faʻamaʻi i le afa ma le vai.
E mafai ona e faia se mafanafana mafanafana mo ou vae i le afiafi, e mafai ona e faʻaopopoina se afu o laulaʻau i totonu: o birch leaves, soap, chamomile ma le sipuni tele o le suauu mo le 1 lita o le vai. Matou te taʻele mo le 10 minute, pe a paʻu le paʻu, matou te uʻuina i totonu o vaega o maʻa o le paʻu o vae.
E aoga tele le faia o vai taele ma le faaopoopo o masima (1 lita o le vai mo le 100 grams o masima). A maeʻa fufulu ou vae ile vai malulu.
A maeʻa ona fufulu ou vae, matou te fufulu lelei o matou vae i se solo solo, matou te soloiesea ma le faʻaeteete i le va o tamatamailima. Malosiaga paʻu (50 kalama o talc, 15 kalama o le alum i paʻu, 5 kalama o le apocidic acid ma le 2 kalama o le salicylic acid), pe o le a tatou faʻaaogaina nisi kulimi oona i luga o tatou vae.
Sauniuniga o le kulimi kulimi i le fale
Ina ia faia lenei mea, ave le 3 sipuni tele o le suāuʻu manogi, 50 kalama o le margarine poʻo le pata omea, o le afa o le koko o le glycerin (poʻo le sipuni o le 3 pasene vaifofo o le acid boric), 3 teaspoons of oil castor, 30 grams of alcohol alcohol, 2 yolks.
O mea uma o loʻo tuʻuina i totonu o se pesini ma i totonu o le vai faʻaʻeleʻele ua faʻafefeteina. I se faʻafefiloi sauniuni, matou te faʻaopopoina se sipuni laulau o le gaʻo o se camomile, o kulimi uma lava e tatau ona matou faʻafefiloi. E mafai ona e teuina i totonu o le pusaaisa mo vaiaso e tolu.
Matou te suʻeina le kulimi ma faʻamaʻi masini, faʻafesoʻotaʻi tamatamai lima taʻitasi, ma toso le vae i lou limamatua. Massage i vae mo le 50 minute.
Fualaau faʻapitoa mo le tausiga o vae
1. Fai se vae bath, aua o lenei mea matou te ave ai le fua o se laʻau birch, mint, chamomile ma sina siʻosiʻona (o le sipuni sipuni o le soda mo le 4 lita o le vai), ave i le 10 i le 20 minute.
2. Taʻaele vai ma le faaopoopoina o masima. Ave 100 grams o le masima i le lita o vai. A maeʻa ona fufuluina o ou vae ile vai malulu, faʻafefete i vae ile kulimi faʻamama.
E tatau ona faaopoopo o le suauu castor o le puipuiga lea o le hyperkeratosis. A o leʻi alu e moe faalua i le vaiaso, matou te faʻaaoga le suauu i vae, ona matou tuʻuina lea o totini o le totini ma i le taeao e mou atu le tiga, vaivai le vaivai, ma paʻu le paʻu o le vae ma vaivai.
Togafitiga o sana
1. Ave se sipuni tele ole fugalaau fugalaau fugalaau ma faatumu i le ½ ipu o le vai vevela, matou te faia ni nai minute. Ona matou faamamaina lea o fugalaau ma faʻaaogaina e avea o se puluvaga io matou igoa. O lenei faiga e faia i le 10 i le 20 taimi ma e le pine ae mou atu le sana. E fautuaina le lafoaʻi o seevae seevae.
2. Kashitsy, saunia mai laulaau o le plantain ma le tina matua, nutimomoia, pulu mata o le kalama vao, fesoasoani foi. O lenei tamailima e faʻaaogaina e avea o se pusa mo le po. I le taeao o le a matou taʻele mo vae, ona matou tuʻuina lea o se kulimi.
3. Ma o le tasi le isi filifiliga o le a: pe afai tatou te tago i se fuamoa fou ma faatofu i le 80 pasene o le vailaau mo le 8 aso (e tatau ona ufiufi atoa i le vineta), i le taimi lea o le a faʻamaʻapeʻa atoa ai le uaina, o le mea lea o le a tatou faʻaaogaina le suauu a matou saito ma afifi mo le po. I le po, o le a faʻavaivaia le igoa ma o le paʻu o le a vaivai.
4. O le a matou fufulu le pulu ma tipi i le afa, tuʻu i totonu o se ipu malamalama ma sasaa le vinis mo le 24 itula, tuʻu le ipu i se mea mafanafana, toso ese le siʻi ma faʻaoga 2 taimi i le taeao ma le afiafi se laulaʻau o le sipuni i le faʻapipiʻiina o le sana.
5. Tatou te sosolo i totonu o le aniiki le kuliki tiki mo le lua vaiaso. Ona faʻaaoga lea o le 1-2 millimita o le sipisi i luga o le sana e avea o se pusa i le po. O lenei faiga e faia mo le tele o aso, o lea e vave ona mou atu le au valaau.
O lenei matou te iloa e uiga i tagata tausi togafitiga mo ou vae. O le faia o nei faiga faigofie ma faigofie, e mafai ai ona tatou matagofie o tatou vae, lelei-teuteuina ma maloloina.