Laʻau faʻamaʻi ma le failaʻau

1. Tatou te fufulu le ate, faʻamamā mai le ata, i le taimi o le fufuluina o le ate, e tatau ona avea le vai ma stat Fua:

• Kalama lanu - 300 milliliters
• Loto Tui - 500 Milliliters
• Luauu o le suauʻu - 50 mililiters
• Onions - 2 Pieces
• Laʻau ma le masima - - Tofo
• Kefir - 500 Milliliters

Faatonuga

1. Tatou te fufulu le ate, faʻamamā mai le ata, i le taimi o le fufuluina o le ate, e tatau ona manino le vai, faʻafefe atoa le vai. Fofo i totonu o se pesini, sina masima, faaopoopo lefir ma mea manogi. O le ate ua totoe e marinate mo le tolu po o le fa itula, ma sili atu mo le atoa o le po. 2. I totonu o le colander faʻailoa le ate ole pala, ma i lalo o le vai tafe vai fufulu lelei. Matou te faʻafefe le vai. Matou te fufulu le aisisi ma tipi i ni vaimasi. 3. I luga o mea leaga tatou te faʻaaogaina ai le failaʻau, i totonu o le vai tafe o le a tatou fufuluina, ma tolu minute, i totonu o sina vai suamalie, faʻafefete, tatou te lafoaʻi. Matou te faʻafefe le vai. I totonu o se fagu, matou te mafanafanaina le suauʻu fuālaʻau, faʻafelelei ona sisi le kapisi, e tatau lava ona susulu. 4. I totonu o le isi apa, faʻapipiʻi le suauʻu fuālaʻau, seia oʻo ina laveaʻiina le aisa, ma faaopoopo le ate, ma le sipuni mo le sefulu i le sefulu lua minute. O le afi e le tatau ona lelei, matou te faʻaosooso pea. E taua le ate e le tatau ona ufiufi. 5. Tatou te fola i luga o le ipu se ate ma aniani, palufela, pasili poo aniani lanu meamata. Ua saunia le ipu.

Auaunaga: 4