- Laʻau piʻo - 5 fasi vaega (faʻatasi ai ma le femoral part)
- Laʻau o le coriander - 2 i. sipuni
- Cumin - 1 mata. se sipuni
- Paʻu pepa paʻu - 1 mata. se sipuni
- Faamama - - Ia tofo
- Suauu olive - 100 Milliliters
Saunia mea taua. Lave i lalo o le vai taʻavale, faʻafefete ma se solo pepa. Toa moa taitasi ma le loto faafetai faafetai le masima mai itu uma, ona fufuluina lea i mea manogi. I le auala lava e tasi, solo uma isi vae i masima ma mea manogi. I totonu o se mea faʻafefete i luga ole vevela vevela, suauʻu olive vevela. I totonu o le suāuʻu muamua, tuʻu le moa. Fuga mo le 2 minute i luga o vevela vevela, ona liliu lea o vae ma fusi i le isi itu. I le aotelega, e tatau ona fagaina vae o moa mo le 12 minute, e liliu uma i le 2 minute. Fuga ile vevela vevela i lalo o le tapuni. Afai e amata ona mu, faʻaitiitia le vevela. Faʻaopopo nei le 1 le vai i le pusa, faʻaitiitia le vevela ma kuka seʻia oʻo ina uma le vai i lalo o le tapuni. O le moa i le taimi lea o le a vaivai ma o le a sau saunia. Faʻamamaina vae o moa falai. Auauna vave i se vevela vevela. Le fiafia tele! ;)
Auaunaga: 5