- Itu o pou - 6 vaega
- Curry, bay leaf - - Tofo
- Titi, pepa - - Tofo
- Mustard - 2 Teaseti
- Potatoes - 4 vaega (lautele)
- Bow - 1 fasi pepa
- Carrot - 1 fasi pepa (lautele)
- Paʻu 20% - 100 Gramu (poʻo kulimi kirimulu)
Laʻau moa fufulu lelei i lalo o le vai tafe. Ona matou tau ai lea i le curry, pepe, masima, pepa, faaopoopo le lau laula. Tatou tutu laitiiti i se nofoaga mafanafana. Ona tatou fesuiaʻi lea o vae i totonu o se pesini fualaʻau ua tumu i le suauu manogi. Ma le isi, matou te setiina le "tao" ma saunia vae mo le tusa ma le 10-15 minute, ona liliu lea o vae ma sauniuni mo le isi 10 minute. O vae e tatau ona faʻalanu lelei. Aʻo fetaui lelei vae, tipi le aniani i le tele, kāloti ma tuʻu i fafo i le moa. I le taimi lea, matou te tipiina pateta i totonu o poloka. A maeʻa ni nai minute matou te momoe i le moe. E mafai ona e faʻaopoopo nisi mea manogi. Ona sasaa lea o le kulimi poo kirimi kiripulu, faʻafefiloi lelei mea uma ma liliu i le "pilaf" mode. A maeʻa le 20 minute, ona sauniuni lea o mea uma. Le fiafia tele!
Auaunaga: 2-3