Lafumanu mai aano o manu ma mealilo o ana sauniuniga


Latou te fai mai o meaʻai aano o manu e manaʻomia tele le tinkering. Ma e foliga mai ia te au e leai se mea e sili atu le vave nai lo le saunia o se fasi mea lelei aano o manu. O i latou e faʻaalu lo latou taimi ma o le a le faʻaaluina uma lava i luga o le ogaumu i le ogaumu, e mafai ona faia i fua faʻataʻitaʻi vave. Ou te ofoina atu meaʻai manogi lelei ma mealilo o ana sauniuniga.

Mo le sauniuniga o meaʻai aano o loʻo gaosia, e talafeagai lelei mo le faʻaaogaina o aano o manufasi: povi po o puaa. I le ala, o le a faia e moa, ae naʻo na o pele foi. I le auala, aano o manu - e masani ona fesootai i le puaa - e le tatau ona gaʻo. Ina ia tipiina, e tatau lava ona faʻafefiloi moa felanulanuaʻi i luga o fiva, ma liliu ai le fao o manu. O le mea lilo lea o lana kuka - ipu e manaia ma e le umi le umi. Ona ou ono lamatia ai lea ona ofoina atu ia te oe nisi o fualaau.

Meat i totonu o le soya soya.

O le faia o lenei mea o le ae manaomia: 500 kalama o aano o manufasi, 1 sina kāloti, 1 aniani, soya saumalie (sili ma le tofo o masimoli), 1 tbsp. sipuni o le mayonnaise.

Meat, e pei ona ou fai atu, tipi i le paʻu. Ona faʻasima lea o le masima, tuʻu i totonu o se fagu meaʻai ma le suauʻu fuālaʻau ma fulu mo sina mea - e tusa ma le 5 minute, faʻaopoopo sina siva soga itiiti. Ona matou tuu lea o aniani, kātiti gaosi sili ona lelei, mayonnaise, sasaa le vai ma tusul i luga o se tamai afi i lalo o le tapuni mo le isi tolu minute. A maeʻa lena mea, faʻaopopo sina sau soya sogasogo ma faʻapipiʻi mo le isi lima minute. E te manaʻo e maua se sauuga, faʻaopopo atili vai. Manao e faʻamago - sina laitiiti. I soʻo se tulaga, o le a 'aʻano le aano ma malie, ma mo le kuka atoa e te faʻaaluina 15 minute. I le auala, e aoga foi: tele fualaau faisua, aniani - ma e mafai ona e fafagaina le aiga atoa.

E mafai foi ona saunia se ituaiga o aano o manufasi ma "tuputupu ae" - i le pia. E tutusa uma lava, pei o le fua muamua, na o le soya sau sau e tatau ona e faaopoopo ai pia. O pia e mafai ona sili atu, ae o le a sili atu sau sauʻai manu ma se tofo malosi o le pia.

Meat ma le isalaʻelu.

Mo lenei ipu o le a e manaʻomia: 500 kalama o aano o manu, 1 kāroti, 1 lapisi tele, 1 eggplant (tele), 1 tbsp. sipuni o le mayonnaise, 2 tbsp. sipuni o le ketchup poʻo le 1 tomato tetele.

Ma o lea matou te tipiina le aano o manu ma le paʻu, ae a oʻo mai i le tineia, matou te togi ai iina le isalaʻelu gaʻo. O nisi o faletua e faʻafefeina i latou i le vai vevela, tuʻu i totonu o vai masima. Latou te fai mai latou te le oona. Sa masani ona ou faia lenei mea muamua, ona ou iloa ai lea ua tele naua. O lenei la ou te le faʻamamaina ma faʻafefeina le tele o le alofagia e le tele o fualaau faisua, ma o le a le oona lava. O lea la, o fasi fasi isalaʻelu ia oe o le a muta mo le 10 minute, ona umi ai lea. Manatua e mafai ona e faaopoopoina le mayonnaise i le amataga, ma le ketchup po o se tamato, tipi i ni vaega laiti - i le faaiuga o le kuka. E liua ai se meaʻai manogi pei o se isalaʻelu, lea e talafeagai lelei ai le araisa poo le puree.

Palu falaoa ma musika ma sisi.

Mo le kukaina, o le a e manaʻomia: 300 g pusa fou poʻo le 1 paʻu tiogi, 500 kalama o aano o manufasi, 1 aisa, 50 kalama o le sipisi malo, 3 tbsp. sipuni o kirimi kulimi poʻo le mayonnaise.

Meaʻai e tipi i ni vaega laiti, falai i totonu o se fagu, tuʻu i totonu ia pulou puʻupuʻu, aniani ma fuga sina mea itiiti. Faaopopo sina vai, mayonnaise poo kirimi mumu ma ufiufi ma se tapuni. Fufulu pe tusa ma le 10 minute, ma i le faaiuga o le kuka faʻafefete i le pito i luga ma le kulimi kuka ma faʻafefiloi le afi ina ia faʻafefe ai le vai. O lena mea uma! O nei fua e masani ona fesoasoani ia te aʻu e alu, ma latou te fiafia lava i le fale. O nei ipu e lelei tele mo araisa, paluga pateta poo le kuka o pateta.

Ma o lenei o le a ou taʻu atu ia te oe le mealilo o le saunia o le "sao" steak.

Mo le faia o se vaʻai lelei, e te manaʻomia ni aano lelei, aano o meaʻai, sina mafaufauga ma, ioe, tomai. I se mea na e misia - e te maua se mea e le mafaamatalaina "tasi." O se meaʻai moni lava e faia mai le lafu povi poʻo le veal. E tatau ona e tipi le aano i luga o laupepa ma e le sili atu ma le 3-4 cm i le mafiafia. E tatau ona e lelei e pei o "seevaevae", lea e le manaʻomia ona e taina. Ufiufi i latou i mea manogi, lapisi lau o le laurel, ufiufi ma le sinapi ma le mayonnaise. Ae mafai pea ona liligi i le suauu manogi e fefiloi ma le sua o le lemon. Half itula mulimuli ane e mafai ona e amata kuka.

Le faia o lenei mea, puni muamua ma lūlūina i le suāuʻu, ona valivali lea o le aano o manu ina ia mafai ai ona faʻaogaina se mea. Muamua le isi itu, ona sosoo ai lea ma le lona lua, a leai o le a tafe le sua ma o le a avea ma aano ma faigata. Afai e te manaʻomia se kuka "i le toto", ona 4 sauniuni lea i le 4 - 5 minute. O le isi lua minute o le taumafataga e fai ai le aano o manu, mo se suauu atoa e fafagaina e tusa ma le 10 minute o le taimi atoa.

O se talitonuga e aunoa ma se masaniga, o le mea moni, faigata. O le mea lea, afai o loʻo e naunau e fafaga aano o manu i lenei auala, o le ae maua i mea uma e ala i le poto masani. I le taimi lava e tasi ou te fautuaina oe e kuka le fuga Farani - o le a avea le malo ma tupu! Aua lava nei galo e uiga i le sauuga, e mafai ona e sauni. Ou te faʻamoemoe o le faʻafetai i aano o aano o manu ma mealilo o lana kuka, o le a vave ona e fafagaina oe lava, o lou aiga, uo ma au pele. Fiafia i lo matou fiaʻai!