E manaia pe afai o oe ma lau fanau o loʻo tausisi i meaʻai susu. Ae ui i lea, o le tele o tamaiti e susu mai i le susu e ala i faifeau aoga ma le yogurt e le faʻasalaina. O la ma pepe o se manamea ma e le o maua foi i le susu. Ma o matou i le fale e faia se mea manaia tele, ma na ia suia lemu lona mafaufau. I soʻo se tulaga, o milkshakes o loʻo alu ma se pulu! Le manava suamalie suamalie e matua vaivai lava.
Ae peitai, e le mafai ona e sopoia le isi itu iinei. E lelei mea uma - o le faia tatau. O le faateleina o le suka i totonu o meaʻai susu e faʻaitiitia ai le aoga mo le tino. O le mea e leaga ai, e le mafai ona e faia e aunoa ma le suka pe a sauni le kuka susu. Ae ou te fia taumafai e faaitiitia mea o loo i ai i se tulaga maualalo. A e tatau ona tatou faia se filifiliga i le va o tupe meataalo ma le 'aina o mea suamalie, o mea suamalie suamalie e foliga mai ia i tatou le filifiliga silisili. Ma e saʻo i tatou i se mea, ofoina atu suamalie suamalie nai lo le suamalie po o le meaʻai ma mea e 'ai: moli tioata, suamalie susu i fagu malamalama, suamalie suamalie, suamalie suamalie suamalie ma ni faʻaoga aoga.
Ioe, e sili atu ona faigofie le alu i le faleoloa ma faʻatau se meaai susu o le gaosiga o fale gaosi oloa. Afai e te manaʻo e faʻamalolo oe lava, o le a leai se tasi e vavao oe. Afai o le ae togafitia lau tama, faʻalogo i le lisi o mea e faʻaaogaina, faʻaauupegaina i le poto ma le le talitonu lelei. E mafai ona e alu i se cafe ma faʻaali oe lava i se milkshake, kulimi, keke keke. Ae o loʻo i ai se isi filifiliga: ia fai ni mea sili ona lelei ma na o "manogi" matagofie i le fale. Ioe, e tatau ona ou tinker! Ae e mafai ona e faʻaaogaina meaʻai susu, e laʻititi ese mai mea masani. Ma o le mea pito sili ona taua - ia 'ai i latou fou, vave loa ona uma le kuka. E le gata i lea, ao togafitia le pepe, e mafai ona e aumaia le mea suamalie suamalie latalata i ona manaoga faapitoa.
Fufulu keke kuka i le auala vave
Faʻalagolago i le manaʻoga, filifili le gaʻo gaʻo o le oloa (susu, cheese cheese, kefir, kirīmi kulimi). Filifili faʻapitoa le aofaʻi o suka suka faʻaaogaina. Mo tamaiti, e tatau ona laʻititi le fuataga - aisea e tatau ai ona e masani oe i meaʻai suamalie? Fuaina - o se tasi o faailoga taua o le tofo, e aofia ai le gastronomy. Afai e te faʻaaoga jam poʻo le meli, e tatau ona le aofia ai le suka.
Miliki. E mafai ona e faia le koko mai susu. E mafai ona e faʻaaogaina le faʻafefiloi maeʻa. Pe fafaga oe lava, faaopoopo mea e tatau ai (koko, suka), faʻamalosi lelei ma faʻamafanafana ile afi. O le mea moni, e leai se tasi na te faʻatagaina oe e taia se mea faʻafefiloi ma le susu ma fualaʻau suamalie. Ae ia iloa e sili atu le inu o le susu. E mafai i nisi taimi ona tuʻufaʻatasia ma fua, ae ia mafaufau i le faapalepale o tagata taitoatasi. I fualaau suamalie, o oloa gaosiga e sili atu ona fetaui.
Kefir. Afai e mumusu le tamaititi e feutagaʻi ma le kefir, faʻaopoopo se tamai vai ma toe ofoina mai. Tinamatua oloa a Tinamatua nai lo le sua suamalie suamalie o se mea e sili ona lelei.
Lī le laumei. E mafai ona tautua le laumua ile tele o laʻei matagofie: faatasi ai ma le kulimi suamalie ma le suka, faatasi ai ma le siamu (vai ma fualaʻau lole), ma le koko, ma fualaau suamalie ma vine.
Paʻu kulimi. E avea o se ofutalaloa manaia mo se salati peleti suamalie. Carrot fuʻu i fasi 'ie laiti, fufuluina i le suka, sasaa kulimi suamalie ma fefiloi. Ma o mata e lelei, ma nifo. E tele geeks, e masani i le filifilia o kāloti kuka kuka mai le susu, faʻafiafia i lenei salati! E mafai ona faʻaaogaina o se ipu muamua, aʻo le i alu i se aʻoga poʻo se aʻoga.
Yogurt. E ui lava e iloa o le yogurt Bulgarian moni e le o se mea suamalie, e sili atu i fanau le fiafia i oloa o le yoghurt ma le fua o fua. Ma o nei yoghurts e le mai le pafalo po o le mamoe - ae mai le susu susu. E masani lava, faatasi ai ma le faaopoopoina o le kulimi, susu susu, siama faapitoa ma le Bulgarian wand. Matou te le o iinei e talanoaina le faafitauli o le "ola" yogurt. Sei o tatou fai atu o le mea aupito sili ona ola ma yogurt i mataupu faavae e tatau ona mafaufauina i latou o loʻo i ai se fale ola 2-3 aso. O lenei mea, e pei o se tulafono, o mea e taʻua o inu yoghurts. E mafai ona latou sasaa se taumafataga o le taeao ao leʻi alu i le malamalama - o se auala vave e faʻafaigofie ai le lotofuatiaifo o le tina, e faʻamalosia e le tele o faletua.
Pusi vao, suamalie suamalie ma pastas. O le isi fetuunaiga i luga o le ala i se olaga ola maloloina. Cheeses ma le mamafa o se faʻafefiloi o le siʻi kulimi, kulimi, o nisi taimi o le pata, ma le suka. O loʻo ofoina atu i le tamaititi o se meaʻai, ma le faʻamoemoe o le taimi lava e tasi latou te aumaia ai le manuia i le tino. E faʻalagolago i le tele o vaega o loʻo i luga. E manino lava o le kusi faifeʻau o le "tagata faiva" faʻatasi ai ma le ava malosi po o vine vine o le a sili atu ona aoga nai lo le sisilo maualuga o kalori i le sukalati ma mea suamalie suamalie. Afai e te manaʻo e filifili le tikeri o le aoga, faʻatapulaʻa le mafai o lau pepe ona mafaufau loloto i pupuni mo se taimi umi, fao ese mai soo se mea e foliga mai o lole pepa lole.
E sili ona lauiloa i le taimi nei mo le kulimi suamalie ma fatuga poppy ma faʻataʻitaʻiga gelatinous lanu eseese. Ma le isi, fai se filifiliga e fiafia i le oloa, lea o loʻo puleaina pea e mea o loʻo i totonu o le siʻisi, ae le o ni mea faʻapipiʻi suamalie. E tusa ai ma tagata manogi e mulimuli i mataupu faavae lava e tasi. O le sisi o le kaluga i le faaosoosoina o sipuni cellophane o le a alu ifo foi mo se meaai susu. E toatele tamaiti latou te taliaina ma le agalelei lenei ituaiga ofo mo se meaʻai.
Meaʻai sili ona lelei
Milu ma pulu puddings ma kulimi. Ioe, e mafai ona e faʻatau, pe mafai ona e faia ia oe lava. O le eseesega, o lea, o le gafatia e fesuiaʻi ai le aofaʻiga, lelei, tele ma le gaʻo o mea o loʻo gaosia.
Ice cream. Ou te fia talanoa e uiga i le aisa kulimi mo se taimi umi ma musumusuga. O le tele o manatua sili ona matagofie o tamaiti laiti e fesootaʻi ma lona tofo. Ma mo se tasi, o lona faʻaaoga tele na avea ma mafuaʻaga o le faafuasei o le ita. I soo se tulaga, o le ice cream e sili ona lauiloa, atonu o le laʻau suamalie sili ona lauiloa. Ma o nisi taimi - ma le sui o meaʻai atoatoa i tulaga faʻapitoa. Manatua le tele o taimi na e malilie ai i le falemaʻi, poʻo le taimi o se tafaoga faafiafia, po o se faʻatalanoaga i lau tama, faʻatau ia te ia "i se tioata" poʻo "luga o se laau." Maʻeu se fiafiaga e galulue soʻosoʻo faʻatasi ma le sipuni, nofo i totonu o le taumafataga o le taumafanafana, ma matamata lemu filemu lemu kulimi ice cream. Faatasi ai ma lanu, almonds, rum, coke, soo se mea. E mafai foi ona e faia le aisa kulimi i le fale. Pe sili atu foi le suamalie o le kulimi "paepae" mai le faleoloa. O le mea autu - o le aisimulimi e fou, 'ai - mea malie, ma uiga - matagofie!
Faatasi ma le tamaititi e mafai ona e saunia se ipu susu susu, lea o le a lelei uma, ma lelei, ma aoga. O lenei fua e matua tuai ma pasia le suʻega o le taimi i totonu o faʻailoga o seneturi ua tuanaʻi. E tatau ona e faʻafefiloi le kusi falaoa ma le kulimi suamalie, faaopoopo le suka, vine. Mai lenei paluga, fesuiaʻi fuainumera eseese pe fusi foi i kuki. Faʻasusu i fualaau lole. Ona tuu lea i totonu o le pusaaisa po o le malulu e faʻalelei ai foliga. Alu ma faafiafiaga - ma satu!
Miliki susu. E mafai ona faigofie ona faia se taʻavale fiafia i le fale, faatasi ai ma tamaiti. E mafai ona e taitaia se olaga faʻalafealoai ma le tamaititi, faʻafeiloaʻi lemu mai milkshakes mai tioata teuteu matagofie. E tele lava a latou ituaiga ma eseese. Latou te faigofie ona teuteuina se aso malolo a tamaiti, tuʻuina atu, i le taimi e tasi, se foliga tutusa i lenei pati. O le tele o cocktails e mafai ona saunia i ni nai minute, faia na o oe poʻo le faatasi foi ma le tamaititi igoa matagofie.
O se fua faigofie lenei mo se milkshake e mafai e lau tama ona kuka. Tatou te manaomia le 150 ml o susu, 30 ml o le kofe poo le sukalati ma le fuamoa 1 fuamoa. Faʻafefiloi vaega uma o le pusi i totonu o se tagata e faʻapipiʻi solo pe faʻafefiloi i se mea maualuga ma vaapiapi. Liligi i totonu o se uumi umi. Fafasi i le laau onamamoni. O le mea sili lava o le iloilo lelei lea o mea e mafai e oe ma le manava o lau fanau. Manatua le fesoʻotaʻiga vavalalata o le susu ma isi mea. O le poto masani ua faaalia ai o le fua iinei o loʻo tumau pea le tulaga autu.
Oona suamalie. Dessert o le mea mulimuli. Ae pe lelei pe leai foi, e oʻo ia te oe. O nisi e le fiafia i meaai mama, o le autu pe na o se vaega foi o le sisi. O nei mea suamalie ua taua o sisi kulimi. Ae o le tele o fusi ua faia mai le susu! E mafai ona avatu le suka naʻo mo le suamalie. Ae maise lava o ona ituaiga eseese e pei o talofa, salimeti ma fulufulu lanumoana ma manulele eleelea (roschore, gorgonzola, ova). Italia kulimi Italian O le mascarpone o se vaega o mea matagofie, o le sili ona lauiloa o le tiramisu. I le faaopoopo atu i le manaia o le tofo, o le tiramisu e iloga i le maualuga o lona kalori, o lea ia teuina lenei mea i lou mafaufau. Ae ia le itiiti ifo ma le tasi i lou olaga e tatau lava ona e iloa o ia!
Milu ma le ava malosi. Matua taua ma leai se fanau! Ae afai ua uma ona e fafagaina, ma o le upu "susu" e le afaina ai le atuatuvale o le tina failele, aisea e te le alu ai i le aai i le po faatasi ma au pele, uo, ae le inu oe (aua o le upu "sese" iinei e le talafeagai) milkshake. O le taimi lenei o se mea inu malosi. O le kuliskey ma le susu e fetaui lelei! E le o totonu o le umukuka a tamaiti, ioe. Faʻafefete susu ma ava malosi, e aofia ai le moa. O ia ituaiga cocktails e malu, e faigofie ona latou iloa i luga o se manava gaogao (pe a fai o sea manaoga e tulai mai).
Afai e leai se faʻailoga, o le susu e aoga mo tagata matutua ma tamaiti. Afai e iloa e tagata matutua le taua o le calcium, proteins ma vitamini mo le tino, ona faigata lea mo tamaiti laiti ona faamalamalama. O se auala sili ona lelei mai fafo o le mea o le a avea ma meaʻai suamalie, aemaise lava na e kukaina. Matou, i le fale ua suamalie le susu, na faʻatuatuaina le ma tama i le susu. O le mea lava e tasi (e sili atu) e mafai ona e faia!