- Meaʻai laiti - 600 Grams (sili atu le moa)
- Carrot - 2 fasi vaega
- Laʻau mumu - 1 le vaega
- Seleni (ala) - 1 fasi pepa
- Laʻau - 2 Teta
- Soya sauce - 1 i. se sipuni
- Olive olive - 1 mata. se sipuni
- Titi, pepa - - Tofo
- Meaʻai - - Ia tofo
Matou te mafanafana sina suauu olive i totonu o se fagu, tuu i totonu e fafaga aano o manu. Mash le malosi ma se vavae ina ia tufatufaina atu i le pusa uma. Saunia ni aano o manufasi i le vevela vevela - e le tatau ona falai, ae pei ona tusitusi i lona lava suavai. I le taimi nei, matou te fufulu ma tipi ni koko koko. Ma le isi, o le seleni fuga. Faʻasala ia aniani i totonu o sela. Pe a faʻafefea le suavai i totonu o le falai, ma faʻafefiloi le moa i se mea enaena enaena, mimilo le masima ma le pepa, ma faʻaopoopo mea manogi talafeagai - na ou faʻaopopoina sina siame fou o laume ma le rosemary. Matou te tosoina i totonu o ni pupulelele sika. Faaopopo i ai fualaau faisua ma masi. Faʻafefiloi ma kuka i se vevela vevela seia oʻo i le vaivai o fualaau faisua (pe a amata ona mu le moa - faʻaopopo sina vai laitiiti poʻo le susu). Matou te galulue vevela. Le fiafia tele!
Auaunaga: 3