O le mea moni, e mafai ona e asiasi i le fale e lata ane e tofo i se tau taugata. Ae e sili atu le taugofie ma e sili atu ona manaia le kukaina o aano o manu ma le pineapple i le fale, e faalagolago i ou tomai ma mea e te fiafia i ai.
- puaa - 0,5 kg
- malolo - 1 tbsp.
- pineapple Canned - 1 b.
- falaoamata - 1 tbsp.
- apple cider vinegar - 2 tsp.
- soya soya - 100-120 g
- suka - 40 g
- ketchup - 4 punetini
- moa fualaʻau - 6 punetisi.
- greens
- pepa, masima
Metotia sauniuniga:
- Amata le kukaina o aano o manufasi i se saumalie suamalie ma le manaia sili atu ma le marinovki pork. Ina ia faia lenei mea, tipi i pu masani masani, sasaa i le soya soya ma fufulu i le maso ma le falaoamata. I fasi puaa na lava le tofoina o le tofo, tuʻu i latou i lenei setete mo le 15-20 minute.
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I le taimi lea, e mafai ona e vevela se apa falai, vevela le suauʻu fuālaʻau ma fulu le tele o mama mama. Mo se taimi, aveese i latou mai le fagu, faʻaauau i le meaʻai laʻau. Uu le fasi puaa i totonu o le suauu gaʻo totoe i le maea ai o pineapa. - Suauu, ketchup ma le apple cider vailaau ua maeʻa fefiloi i se pusa eseese. Faʻaopopo mea faʻafefiloi i le pani, ma tuʻu fasi falaoa fried. E totoe na o le tuʻu faʻatasi mo le 15-20 minute.
- Aua nei galo i masima ma pepa le ipu. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faaopoopo le 100 g o le sipuni pineapple i le pan i le 5-10 minute seʻi oʻo i le kuka. Aʻo oʻo mai le kuka i le faʻataʻitaʻiga talafeagai, ia tipi lelei lau laʻau fiafia.
- Lisi o aano ma fasi falaoamata e salalau i luga o papatusi loloto, sasaa i laʻau, fasi laau. Ua oo i le taimi e valaau ai lou aiga e tofo i se mea manogi ma le manogi.