O vine vine (mai le Turkic Üzüm - vine) e masani lava o ituaiga vine e 4:
- mai "Kismish", o ona fua e laiti, e ese mai i le paʻu o le paʻu ma le pipi suamalie, faia ni vine lelei lanu lanumeamata ma faʻafefeteina
- mai le "Farao", o ona vine e lapoa tele, uliuli, latou te mauaina se vine vine tele i fatu, e iloa e se suamalie suamalie.
- mai le "Vavine", "Selma pit", "Summer Muscat" maua vine mama, e ala i le faamamaina faalenatura. Eseese pe tusa ma le 4 vaiaso e malogo ai le vine. O le suka i totonu o le suti e 20-22%.
- mai ituaiga ma se maa se tasi e fai ai vine mama. O vine faapena e fuafuaina mo le faia o compotes ma le taoina.
O manaoga autu e manaʻomia mo le filifilia o vine o le paʻu o le paʻu, o le malu ma le maualuga o le suka. Atunuu e lauiloa mo le totoina o vine: Turkey, Georgia, Azerbaijan, Armenia, ma isi.
Mea aoga ma le faʻaputuina o vine
O vine vine e eseese i la latou caloric: pe tusa ma le 270-300 kcal mo le 100 g. O le mea lea, mo i latou e mamafa tele, e le fautuaina e fomaʻi e faʻaaogaina. E le gata i lea, o fualaau suamalie e lelei mo vitamini: Vitamin A - 6 μg, Folic acid - 3. 3 μg, Biotin - 2 μg, Vitamin E - 0. 7 mg, ascorbic acid - 3. 3 mg, phylloquinone - 3. 5 μg ma ma isi mea faapena. E tele naua eleelea, e pei o le calcium, magnesium, sodium, chlorine, potassium, etc. Faʻafetai i le maualuga o le potassium, faʻavaveina ai le faʻafouina o le paʻu, faʻamalosia ai le cardiovascular system.
O mea faʻamalolo o vine
Talu mai aso anamua, na faʻaaoga e tagata le vine i le gaosia o vailaʻau. O mea faʻamalolo e tuʻuina atu i vine vine mai vine. 100% o le macro- ma microelements o loʻo i ai i vine, o loʻo i totonu o le suti. O fomaʻi e fautuaina le faʻaaogaina o vine mo tagata e faigofie ona faateleina le faʻaleagaina. O loʻo i ai ni vine vine, e mafua ai le aveesea atoatoa o le pupuʻu, aveese le toxins mai le tino.
Togafitiga o vine: suʻega a tagata
I le faʻamalositino ma isi faafitauli ma se musika fatu, ua fautuaina e fomai e 'ai le tele o vine vine. Fuafuaga o le faʻafeiloaʻi: ala mai i le taeao, 'ai vave i luga o se manava leʻo 40 vine mamago. A maeʻa le 30-40 minute pe a uma le faʻafeiloaʻiga, e mafai ona e 'ai masani i le taeao. Faatasi ai ma aso mulimuli ane, o le aofaʻi o vine vine ua faʻaititia e le 1 le vaega. Ioe, o le aso e sosoo ai e taumafaina ai vine vine e 39. O lenei "taumafataga" e tatau ona faia 2 taimi i le tausaga. Ae aua nei galo o le soifua maloloina e mafai ona maua mai i le ala sao o le olaga.
Decoga o vine
Mai vine vine e lelei tele le faia o le susu i faʻamaʻi eseese o le faʻaʻa, mama, i le mamafa.
O le mea lea, o le vine e faʻamamafa ai le membrane mucous o le bronchi ma le bronchitis. Ave le 100 g o vine mamago, sasaa se ipu vai ma le kuka mo le 10 minute. Ona fufulu ese lea mai le toesea o vine mamago ma o le vaifofo e maua ai ua onā 4 taimi i le aso. O se ipu malamalama e lava mo le aso atoa.
Faatasi ai ma se malulu, e masani ona i ai le isu ma le tale. Mo a latou togafitiga, e mafai ona faʻaaoga vine. Fufulu ma tipi 200 g vine, liligi le 2 tioata vai, faʻapipiʻi mo le 10 minute, siaki ma faʻaopoopo 2 sipuni tele o le sipuni. Ava inu faalua i le aso mo le afa o le ipu.
Raisins mo togafitiga
O le taina o le paʻu ma le faʻanoanoa e masani lava ona lagona ai e ia: o le paʻu. E tele auala e togafitia ai: mai i tagatanuʻu i fomai faʻapitoa. O vine vine e lauiloa mo lo latou lagona mafanafana, o lea e lelei ai le faʻaaoga pe a faʻaumatia aʻoaʻoga leaga i luga o le paʻu. Lisi vine ma tipiina vaega o loʻo aʻafia ai le tino. O le aafiaga e tupu pe a uma le 1 poʻo le 2 talosaga.
E le gata i lea, e tatau ona maua vine mo le solia o le gastrointestinal tract. Oatmeal ua lauiloa mo mea lava e tasi, ma o le mea lea o le tuufaatasiga o oats ma vine mamago e matua moni lava. Oatmeal e mafai ona kuka e pei o se falaoʻo. Ina ia faia lenei mea, ave se ipu oatema ma faaopoopo 2 ipu vai. Aumai i se vevela ma kuka. Ona aveese lea mai le vevela, alu e tu mo le 5 minute. Matou te faaopoopoina vine e tofo ai. I le faaopoopoga, o le mea lea na avea ma mea aoga o le falaoamata, o se suamalie foi faafetai i vine. O lenei falaoise e mafai ona faia i taeao uma mo le 'aiga o le taeao.
E tele fua o fua o fua ma vine. O le tasi lenei. A maeʻa faʻamaʻi pipisi o gaʻo poʻo se auala gastroenteric o le a mafai ona talia le piko mai vine. Ina ia sauniuni, e te manaʻomia 0, 5 ipu malamalama vine, 0, 5 ipu ipu kope, 250 g o oats, 1, 5 lita o le vai, 40 g o le meli. Ua fefiloi vine ma vine, ua faaopoopo le vai ma tuu i le afi. I le taimi lava e oʻo mai ai i se vevela - aveese. Tuu i se mea pogisa mo le 3 itula. A maeʻa lenei mea, faʻafefe ma faaopoopo le meli i le tali e maua ai. O lenei vai inu e manaʻomia e inu ai 3 taimi i le aso.
Mo i latou o loʻo i ai le mafanafana ona o le malolo o le talo, nausea, e mafai ona e faʻaaoga le fua o loʻo i lalo. Ave le afa afa o vine vine, e aunoa ma ni lua, mo se faataitaiga, kishmish. Sasaa le vai i totonu o le ipu malamalama i le gutu ma faʻaauau mo le 24 itula. A maeʻa, latou te inu ma 'ai vine. E fautuaina e alu i le moega ma se fagu vai malulu i lalo o le itu taumatau pe a uma le tali, ma taoto mo le itula. E tatau ona toe faia le faʻasalaga i le vaiaso. A maeʻa lena, o le a leai se aoga o le talo, o le ae lagona le sili atu ona lelei.
O le Oleanolic acid, o le antioxidants ma o loo i ai i le suti, e avea o se mea e taofia ai siama. O le mea lea, e aoga tele i le faʻamaʻi o le oral ora, aua o le mea sili lea i le numera o siama i le tino. E talitonu saienitisi o vine e le mafai ona oo atu i le maualuga o le maualuga o le eletise ma le leiloa o minerale, lea e matautia mo le foliga mai o caries.
Contraindications mo le faʻaaogaina o vine
Talu ai o vine vine e tele caloric, e faʻasaina i tagata ua mamafa tele. E le gata i lea, o le ulufale atu ia i latou e maua i le maʻisuka e le taliaina. Ae i lenei tulaga, afai e kuka le vine, ona itiiti lea o le pasene o le suka i totonu o le pusa, ma o le a tumau pea mea aoga uma. E le fautuaina le 'aina o vine mo tagata e leai se fatu fatu. A e taumafa vine, e tatau ona e manatuaina e le tatau ona e 'aina le silia ma le 50-70 g i le aso.