E iloa e tagata uma le autu ma le faʻailoga muamua, faʻamanatuina o le taimi o le pepe e faʻaliliu ai mea taumafa tutoatasi o le faʻaalia mai o nifo muamua o le pepe. O ia lava, o le faagasologa o le fesuiaiga i le tutoatasi o le fafagaina o le tamaitiiti, umi ma faigata.
O le suiga i le tausiga o le tagata lava ia e tatau ona tupu malie ma leai se afaina i le soifua maloloina o le pepe. I le taimi muamua, e amata mai i le 6 tausaga le matua, e amata ona fafagaina le pepe i fua o pepe. E tuʻuina atu i le pepe, faʻafeiloaʻi ma le susu o susu, ma o le a faigofie ia te ia ona toe faatulaga i luga o se taumafataga fou. Afai e te taofi le fafagaina o lau pepe i susu o susu, e mafai ona avea ma se tulaga faʻalavelave i lona olaga, ma o tamaitai lava ia o loʻo feagai ma lagona faʻaletino i lenei vaitau.
Tamaiti e oo i le lua tausaga e fafagaina meaai masani a pepe, o le mea e masani ai o pepe e mama, faʻamavae kashki ma le susu. I le taimi lea, amata ai e le pepe ona muamua tofo i le tofo. I totonu o faleoloa, o meaʻai pepe e faʻatau atu i soʻo se ituaiga, o le tele lava o pepe puree e feiloai ma le apu apu po o le tofo. Ae o iinei o le tele o alalaupapa e masani ona faia mai fua suamalie e sili atu, e pei o le tofo o faʻi, oranoa ma pineapa. I le avea ai o se tulafono, e le fautuaina e fafagaina e le aunoa se pepe i ni mea faʻafefiloi, aua o nei fua uma e mafai ona mafua ai se faʻafefe i le tamaitiiti. Ma e ui lava o tamaiti e pei o lenei ituaiga pepe, e sili atu le lelei e tuʻuina atu ai le suamalie o le apu, lea e aofia ai mea e sili atu ona aoga ma vitamini. I soo se tulaga, pe a uma le faʻaofiina o vailaʻau eseese i le meaʻai a le tamaititi, e aoga le mulimuli i ona tali ma i uluai faailoga o le allergy stop faʻateleina i ana meaʻai o fualaau o pepe.
O le filifiliga o le pepe pepe e tatau foi ona faʻalatalata ma le faʻamaoni ma ia i ai se tiutetauave tele, ona o le soifua maloloina lelei o se tamaititi lua tausaga e tatau ona eseese. Faʻalogo lelei i le tulaga o oloa. A maeʻa, o le tele o tamaʻi pateta pateta ma pata o loʻo i luga o fata i totonu o le faleoloa o loʻo aofia ai le tele o vailaau e leʻo manaʻoina, o mea faʻamalosi. O le a sili atu pe afai e te faia nei paluga mo lau pepe mai oloa masani.
O le laasaga lona lua o loʻo faʻaalia i le mea moni o le pepe ua amata ona faaopoopo i le taumafataga, e le na o le fuaina o fualaʻau ma fua, ae o taumafa "matua" atoa. E masani ona amata lenei laasaga mai le 7 masina, ae o loʻo vave tele mo tamaiti. I le tele o Europa ma i le Iunaite Setete, ua amata ona masani tamaiti i na ituaiga meaai, na o le tasi le tausaga, ma o nisi taimi i le lua tausaga.
Ioe, mo le pepe o le a faigata ona toe fausia i se olaga fou. I le taimi muamua o le a faʻaaoga e ia le kuka ma tui. Ma o le taimi muamua lava o le a leaga ai, o lea e manaʻomia ai e matua le tele o le onosaʻi ma mo ni nai masina e aoao ai le pepe i le faʻaaoga tatau o le oti.
Ma o le mea moni, e taua, e le gata o le aʻoaʻoina o le pepe e 'ai na o ia lava, e aunoa ma le fesoasoani a matua, ae ia aʻoaʻoina foʻi le pepe e' ai lona soifua maloloina. E le tatau ona tuʻuina atu i le pepe se vaega tele o meaʻai ma faʻatoʻai tagata uma i le taimi e tasi. O le pepe lava ia e tatau ona fuafua lana masani. O le a ia malamalama i le tele o lona manaʻo, aua o le manava o le pepe e laʻititi lava, ma o le meaʻai e le aoga ia te ia.
Lona lua, e mafai lava ona e faʻaopoopo atili le tele o ituaiga o meaai i meaʻai a lau pepe. O fualaau aina ia, fualaau faisua, falaoa, vermicelli, aano o manu ma falaoamata. I le tele o mea e tatau ai ona tuʻuina atu i le pepe ni meaʻai susu, e mafai ona avea o ni kulimi siʻosiʻomaga, paluga tioata, lea e fiafia tele i ai tamaiti, yoghurts. O le mea taua e tatau ona eseese meaʻai, ma e tele fugalaau e manumalo ai. E le gata i lea, e manaomia le aoaoina o le pepe i le 3 po o le fa taimi i le aso, e tusa ai ma se taimi faatulagaina. Ma le mea mulimuli, 'aua le faʻatalaleina le soifua maloloina o se tamaititi o le lua tausaga, aua i lenei tausaga o le manava o tamaiti e matua nofouta i meaai le lelei.