Ua saʻo le massage ...
... Afai e fiafia se tagata i le lagona o le mafanafana i totonu o le tino atoa, o le tiga o le tigaina, ma e le pepelo, pisia lona laugutu ma mafaufau pe o afea o le a muta ai. Afai e filifilia ma fai sese le auala, e ono i ai vaivaiga, o se lagona vaivai. E tutusa foi le moni mo le maualuga o se massage. Afai e te faia le fomaʻi i aso uma, o le a iu lava o le a toe galue - o le a faʻaaogaina e le tino.
Pe a tiga le tua
O le auala e filifilia e faalagolago i le siaki, faia e tusa ai ma le fomaʻi ma le taimi e leai se tiga ogaoga. Afai ei ai se faʻamaʻi o le tui, o le maso sese o le a tele se afaina.
Afai e te manumalo i le atuatuvale
O tagata afaina i le gasegase tumau o le a faʻalatalata atu i le faʻafoʻi o le faʻalavelave faʻapitoa, i tua ma vae. O massage togafitiga e lamolemole, vaivai, faatasi ai ma le tele o le taʻavale, faʻamalama kulimi ma solo. Faʻasaʻi massage vae (vae), Ayurvedic (faʻatasi ai ma gaʻo vao ma otaota), siama (shiatsu) ma le maʻa.
Malosi ua vaivai
o le lafoaʻi lautele o le tino po o le ua ma le paʻu loloto, solo malosi, o le kuka o le a fesoasoani i le fiafia. Lalagaina o le uila, tatuʻi, laʻau, massage ma poloka vaʻa.
Mai le vaivai i vae
E mafai ona e faʻamalosi vae. Nofo i Turki ma faʻamalosi le suʻeina o le vae. Faʻagasolo lemu vae o tamatamailima ma ou tamatamailima, ona toso mai lea o tamatamailima ma fusi le vae. Toe faia ni nai taimi.
Mai se maʻi tiga
Tui lou ulu i luma ma lalo. Faatasi ai ma ni faʻataʻitaʻiga, faʻapipiʻi lou muaulu ma tamatamailima, amata mai le lauulu lauulu ile malumalu. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego ma le bhamygnnogo paltsev muaʻi muaʻi le tasi ma le isi pyroe faaopoopo mai le ulu i le laina o le lauulu ulu. Tipi le tua o le ua, le ua ma le tauʻau ma faauma i le sasaina ma lima uma.
Ma e mafai?
E i ai tulaga e pei o le massage e matautia e pei o se vailaʻau saʻo e le saʻo. Manatua ia i latou:
► maualuga le vevela,
► O maʻi o le paʻu, fao, lauulu, e aofia ai faʻamaʻi pipisi,
► Tumors,
► O maʻi o le toto, o se uiga o le toto,
► faʻafitauli o le intestinal, tiga ogaoga o le tino,
► soʻo se mumu mumū,
► Maualalo le maualuga poʻo le faʻavauvau ogaoga o le fatu.