- Pink salmon - 1 fasi (1 kg)
- Salo - 100 Grams (fou pe salim)
- Bow - 2 fasi vaega
- Areto falaoa - 3 Ata. sipuni
- Toa - 1 fasi pepa
- Ata - 2-3 nifo
- Fresh greens - - Ia tofo
- Faamasima, pepa, o taimi - - Tofo
Matou te fufuluina ma le faʻaeteete ia salani piniki i lalo o le vai tafe, faʻamago i se solo pepa ma vavae ese ia paʻu mai i ponaivi ma paʻu. O le aano o le iʻa e tipi i se naifi i ni vaega laiti ma laiti. O le fesoasoani i se mea e fai ai meaʻai a manu e na o le taimi e gaʻo ai le gaʻo (ma e tatau ona tatou oloina). Vavae ese foi le aniani i totonu o ni tamai kesi, faapipii le galala i totonu o le lomitusi, tapena le lanu suamalie. I totonu o se pesini talafeagai, faʻafefiloi lima: o le salmon, salo, lettu, riki, garlic, greens, ave le fuamoa i totonu. Matou te faʻafefiloi uma mea uma i luga. Ona masima, pepa ma sasaa i totonu o falaoa masi. Toe faia le faiga - mea uma ua faʻafefiloi lelei. Ona tuu lea o se falai tele i luga o le afi, sasaa i totonu o le suauu, mafanafana lelei. Faatasi ai ma lima susu, matou te fausiaina ni tipi ma auina atu i latou e kuka. O keke tipi e falai i itu taʻitasi mo le 5 minute. Mo gourmets Ou te fautuaina keke tipi e tuu i totonu o se fusi fuga, sasaa sina vai laitiiti, faaopoopo lautini ma le kalama ma tuu i fafo isi 10 minute. E mafai ona faʻaaogaina Cutlets ma kuka pateta, araisa poʻo fualaau faisua fou. E lelei le sauuga papaʻe ma le uaina mama. Ou te moomoo ia te oe o se manaia manaia!
Auaunaga: 4