O la o le la e aoga mo o tatou tino, ae tatau ona i ai se fuataga mo mea uma. O le umi o le nofo i le vevela vevela e masani lava ona taʻitaʻi atu i le la. O se taunuuga o le faʻaalia, faʻatasi ai ma le uumi, uila o le ultraviolet i le paʻu o le tagata e le puipuia, sela ma vaʻa i lalo o le paʻu ua faʻaumatia ma faaleagaina i le pito i fafo o le paʻu. O le umi o le faʻaalia o le la mo le paʻu o se mea leaga, o loʻo mumu ai afi. Ae mafaufau i ni fautuaga mo le laititi.
O nisi o fautuaga mo le mauaina o le la
E i ai taimi e fai ai se tagata mo nisi mafuaaga (aʻo le i malaga i le matafaga na galo le kulimi, galue i le dacha, ma isi mea) mo se taimi umi faʻaalia i le susulu o le la. Afai e te lagona ua paʻu le paʻu, e tatau ona e ufiufi vaega o loʻo aʻafia o le tino, ona vave loa lea ona alu i le potu. E lelei le faʻaofuina o lanu lanu mūmū pe faʻafefiloi oe i se solo malulu. Afai e mafai, ia taele i le vai malulu, faʻaopoopo i ai 3 sipuni tele o le inu o le suamalie po o le pīpī cider vinegar, o le a fesoasoani e aveese ai le meaʻai. E tatau ona faʻaaoga masani lavalava i totonu o ni nai itula pe a maeʻa le la.
E fautuaina e inu le tele o le vai, ae le o le malulu. Ina ia faʻaitiitia faʻamaʻi pipisi, e mafai ona e faʻaaogaina mea faʻapitoa (paracetamol, ibuprofen, ma isi). E le gata i lea, ina ia faaitiitia le tupu o le laititi i luga o le paʻu, e mafai ona e faʻaaoga antihistamines. A maeʻa le mumu e manaʻomia tele le susu o le paʻu. Ia faʻamamafa i le kulimi poʻo le kulimi ma se vaega o le aloe poʻo le panthenol. Faʻafouina lelei le paʻu ma le menthol.
Talu mai taimi anamua, faʻaaogaina mo le lanu, susu susu, kefir poʻo kirimi kirimigi. O nei oloa e tatau ona faʻaaogaina i vaega na afaina i le malie ma le filemu, e aunoa ma le faʻaleagaina o le paʻu, e faʻapipiʻi ai. O sea fofo o le a faʻaitiitia ai le tulaga o le tagata afaina, aveese le mumu ma le mu o le paʻu, ma faʻamamaina atoa. Fai lenei faʻataʻitaʻiga i le tele o taimi.
E lelei le faʻaaogaina o soʻo se oloa o le dexpanthenol (depanzenol, panthenol). O nei vailaʻau e mafai ona faatelevave le toe faʻafouina o le paʻu, latou te maua ai foi le aʻafiaga o le paʻu paʻu. O se togafitiga sili ona lelei o se teuteu o le chamomile. Mai i sea teuteuga e lelei le faia o laʻau mo le la, o le mea lava e tasi e faia e le aloe, faʻafefe i le afa i le vai.
I le faaopoopo atu, faʻaaoga fautuaga nei pe a maua ni afi. Faʻamalosia lelei le tulaga o le tagata maʻi ma faʻateleina le faʻamālōlōina vave o pateta. E tatau ona kukaina le kuka. Kashitza mai pateta e tatau ona faʻaaogaina i le nofoaga ua afaina, aʻo lei afifiina i le gau. Taofi se mea faapipii e tatau ona tusa ma le 40 minute. I le faʻaopoopoga i pateta, o laʻau o le tuna e lelei le fesoasoani, muamua na faatumulia i se vaega toʻaitiiti o le vai mafanafana. Faʻatasi ai ma foliga paʻu o loʻo pagatia, faʻaaoga se masini o kāloti kuka ma fuamoa paʻepaʻe. E mafai ona e faia lenei masini i le tele o taimi i le aso mo le 20 minute.
O fautuaga faigofie ia e mafai ona faʻaaoga e se tagata, ae o le mea moni, e sili ona lelei e le faʻafefe ai le la. Mo lenei mea, i lo tatou taimi e tele auala eseese e puipuia ai i tatou mai ave o le ultraviolet o le la.
O le a le mea e le mafai ona faia i le iʻuga o le la
A maua le mu, e tele e faʻaaogaina fuālaʻau fuālaʻau eseese, ae e le mafai ona faia, aua o suauu gaosi e le o manuʻa-faʻamalolo, pe latou te faafaigofieina foi le tulaga. I se isi itu, latou te faia se ata tifaga i luga o le paʻu, o se "eleele" sili ona lelei mo le atinaʻeina o ituaiga meaola ninii (pathogens), lea e mafai ona mafua ai le afaina o le mu. E faatatau foi lenei mea i Vaseline ma isi mea manogi mafiafia. E le gata i lea, e le mafai ona e togafitia ni mea manua ma kulimi ma paluma e aofia ai le ava malosi - o le a mafua ai le faʻaleagaina o le paʻu ma faʻaleagaina ai le tulaga o le ua afaina. E le mafai ona e faia se mimiti e faʻaaoga ai le urine, aua e le faʻamaʻi ma mafai ona afaina ai le paʻu ma pisia. I le faaopoopo atu i ai, e le mafai ona tui le paʻu o le tino, ina ia le maua ai se paʻu o le paʻu, aua le nofo i le la pe a uma ona faʻamālōlōina le mu mo sina taimi. Aua nei faatagaina le lava, ma afai e le mafai ona aloese, ia faʻaaoga nei fautuaga!