Tea ma le lemoni o se meaʻai malosi ma suamalie le suamalie, lea e aumaia ai le tele o aogā i o tatou tino. A maeʻa ona e faitauina lenei tusiga, o le ae iloa mea lelei uma o lenei elixir soifua maloloina.
O le tele o le lauti o le taumafanafana na saunia mai le paʻu i totonu o sina vai itiiti, ma i le seneturi lona sefulu, na amata ona faia e Saina lea e aunoa ma le faaopoopoina o masima. Ina ua osofaia Saina e Mongols, na leiloa agaifanua, ae sa mafai e tagata Iapani ona taofia le faamanatuga o sauniuniga o le lauti. I se taimi mulimuli ane, na amata ona latou sauniuni mai lau lauti - latou te gaosia i le vai inu. Ma o lenei o lea faiga mo le sauniuniga o lenei vaiinu ua oʻo mai i o tatou taimi. I le lima seneturi talu ai, na faia ai e le au Europa le lauti. Ae o le lauti Rusia na sau mai Saina, ona oʻo mai lea o sauga, samovar ma lemoni.
O le tele o suʻesuʻega na faia na faʻaalia ai le 150 tausaga talu ai na amata ai e le 'au Rusia ona inu pia ma lemoni. Na faia e le au tafafao maimoa tagata tafafao maimoa ma le lauti ma lemoni, sauerkraut ma isi oloa e faigofie ai ona latou mafatia pe a maeʻa se malaga umi ma le faigata. I le amataga o Europa, ua amata ona faasalalauina le lauti uliuli ona o le Igilisi, o le tele o agaifanua ua tatou maua mai Egelani, mo se faataitaiga, e inu leuti ma susu. Mai Asia Tutotonu, ua avea ma a matou aga masani le inu o le lanu lanumeamata i le afi e susunuina ai lo matou galala. Mai Initia, na faia ni fautuaga e faʻaopoopo mea manogi i le lauti: o lenamon, cloves ma isi.
Ma le mautinoa, e mafai ona tatou fai atu e toetoe lava o aso uma, o se mea e le inu ava e taua o le la o loʻo faʻaumatia. Chais inu lemon e le gata i Rusia, ua salalau lenei masani i le tele o atunuu Europa, ua fiafia tagata i le lauti o lemoni e le mafai ona latou faaaogaina i se isi auala. Ae maise lava o tagata lautele o atunuu lautele ua masani i lenei mea. Lemon e faamamaina atoatoa le fia inu, faateleina le aafiaga o le inu ma faaleleia ai le tofo.
Ae ui i lea, e tatau ona fai mai i Saina, pe a feavea le la, o lenei vai inu e sili atu ona inu e aunoa ma ni mea faʻaopopo. O lo matou atunuu na amanaiaina le lauti o se faailoga o fesootaiga o le talimālō, o le inu i le inu o se mea moni. E tutusa lelei la matou lauti, ma lanumeamata ma uliuli. O se ipu o lenei vai inu e mafai ona siitia ai le lagona, fiafia, faʻamalosi le moe e faʻalogo i le galuega. Fai mai nisi tagata atamamai, e ui lava i lona aafiaga faatosina, o le ti uliuli e mafai ona maua i le moe, faatamaia o le nutimomoia, faatupuina le malosi ma faamalosia le fatu fatu.
E le fautuaina e inu i tagata e mafatia i le maualuga o le toto, maʻi le mautonu, fatu fatu, ae e aoga tele mo le faʻamalologa ma le aveesea o vailaʻau. I tausaga talu ai, o le lanu lanumeamata ua sili ona lauiloa. Pe a faia, e le faatagaina e fufulu le sua, o lea e tumau ai ona aoga uma ma lanu faalenatura.
Faʻafetai i suʻesuʻega na faia e saienitisi Amerika, na faʻaalia ai afai e te inu i taimi uma le lauti lanumeamata ma Szymon, o le a faʻaitiitia le faʻaleagaina o siama o le oncology ma cardiovascular.
E le gata i lea, e puipuia ai le faʻaleagaina o sela i le inumaga. O lenei vaiinu ei ai le manava oona, antioxidant, faʻataʻitaʻiga ma le antimicrobial aafiaga. Ona o le lemoni o loʻo faʻapupulaina ana meatotino faʻasao.
O suʻesuʻega sa faia e tagata tomai Iapani, na latou iloa ai afai e te inuina i taimi uma lenei vai inu lemoni, ona e faʻalauteleina lou ola. E mafua lenei mea i le mea moni o le laʻa faʻamalosia ma faʻamalosia ai toto toto ma faiga faʻavae toto. E le gata i lea, e iloa e tagata uma e fesoasoani le lemoni i le tele o faʻamaʻi.
Na te faʻafesoʻotaʻi atoatoa le atherosclerosis, maualuga maualuga, malulu, ma le isi, ua leva ona iloa o lenei oloa ua vave faʻagasolo le matua. Tea ma lemoni ua faia ina ia avea le maʻi o mea matautia ma ¼ itiiti. E le gata i lea, na i ai le tele o mataupu pe a maua e le lamon le sela i totonu o mama o tagata ulaula. I le vevela, na te faʻamalieina atoa lona galala. E aoga foi le lauti o le talimalo ma se faʻaopoopoga o lemon. E vave ona iafilemu le tale, faʻasaʻo le malulu, fesoalosolosolo i le mazzyotdeleniyu siaki, o le a fesoasoani i le faamaualuga ma le aveesea o le mamafa, faʻapea foi ma le faʻaitiitia o le ita i le faai.
E le gata i lea, e faigofie tele le faia o le lauti, e naʻo lou manaomia e ave le ¼ sipuni tele o le lauti ma le tinging tea, sasaa vai inu ma tuʻu ai mo le tolusefulu minute. A maeʻa lenei mea, faʻamago, faʻaopopo leona leona.
O le lauiloa i le lauti o lemoni e mafua mai i le mea moni, o lemoni e faʻatau atu i se tau taugofie i totonu o atunuu taʻitasi. O lea faʻatasi ma Szymon ei ai le mana. Afai e te faʻatusatusa le lauti ma isi vaiinu, e mafai ona e fai atu e sili atu ona aoga nai lo isi meainu.
A e faia lau lava lauti, pe lanumoana pe lanumeamata, faaopoopo i ai sina sua o le lemoni, ma e vave ona e iloa pe faapefea ona suia le lanu, ma o le tofo e sili atu ona manaia ma lelei.
Faʻaaoga meatotino o lauti ma lemoni
O le mea pito sili ona taua o le aoga o le tipolo o loʻo faavae i luga o le mea moni e faʻamamāina atoatoa le tino o le tagata. Ae o le mea e sili ona lelei, pe afai e te inuina se ipu o lenei vai i le taeao, i le taimi lava e fafagu ai. E faʻamalosi le tino, ma faʻaleleia le metabolism. O le teʻa ma le lemoni e vave aveesea le vaivai ma faʻasaʻo le atuatuvale. E i ai le tele o isi mea aoga o lauti:
- o le puipuia o le kanesa o le tamaoaiga i le vitamini C, ma e avea o se antioxidant masani, lea e fesoasoani e taofiofi faʻamalolo saoloto.
- faamamaina o le toto - ona ua aveeseina toxins, ua faʻamamaina le paʻu ma le toto.
- soifua maloloina o le mafaufau - faaopoopoina le malosi, aveesea le popole ma puipuia le atuatuvale.
- mea faʻamaʻi pipisi - lauti ma lemoni e puipuia ai faʻamaʻi eseese ma faʻamaʻi pipisi.
Tea ma lemoni o le mea sili ona fiafia i ai a tagata e ona le tele o atunuu. Fiafia ma e aoga, laʻau o le tofo ma le manaia!