O tagata taitasi i le taimi o le usitai i le anapogi malolo e tatau ona iloa auiliiliga ia auala faafomaʻi masani. Soo se tasi oi tatou e mafai ona tatalia ituaiga uma o tofotofoga, pe afai tatou te iloa le mafuaaga ma le mea ua faia. Afai tatou te iloa lelei le auala e amata ai ona faʻaogaina togafitiga faʻalapotopotoga, o le mafaufau e faʻalavelave i le toe faʻaleleia o gaioiga o loʻo faia i totonu o le tino, ma e amata ona tatalaina avanoa tetele, seʻia oʻo mai i le taimi nei, e momoe. E le tu ese foi le faʻalavelave faʻafefe, e amata ona faʻatonutonu nei mea uma. O le a le uiga o lenei mea?
O oe lava e mafai ona fuafua se toe fetuunaiga i lou tino ma le faʻapipiʻiina ma le fausiaina o mea fou fou o loʻo iai mea aoga. O le mea moni, o oe lava e mafai ona faʻafoeina ma le faʻaeteete ia faagasologa o loʻo faia i lou tino, amata faʻaleleia lou tino. E fai mai pe afai o loʻo i ai le tatou tino i se malologa ma le mafanafana, e leai se mea na te faia, faʻavaivaia ma le mafai ona faʻaaogaina malosiaga. Ae peitai, afai e te fatuina ni aiaiga mo se suiga o le siosiomaga lea o le a mafua ona o ni aʻafiaga le lelei, o le a mafai ona e fafaguina ia tomai e oo mai i le taimi nei e te le masani ai, e aofia ai le faiga o tulafono faatonutonu a le tagata lava ia. I lenei tulaga, ua tatou mafaufau ese ma malamalama i le soifua maloloina i se auala fou. O le soifua maloloina e le o se totoga ma ni faailo lelei, ae o se totoga e mafai ona fetuunai i tulaga eseese, ma e lelei tele mo tulaga le lelei o le siosiomaga e maua mai e le siosiomaga.
Tulafono o togafitiga masani
- O le fofo e amata mai le pito i luga ma faaauau pea i lalo. Kprimeru, ulu tiga, ona tiga i luga o tauau, ona oʻo ai lea o le tiga i le manava, ona oʻo ai lea o le tiga i lima ma isi. Afai, i le isi itu, o mea uma lava e tupu i le isi itu auala, o lona uiga o le a sese.
- O le fofo e tupu muamua i totonu, ma fafo. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e tiga le manava, e masani ona tulaʻi faʻatasi faʻatasi. O le faʻatulagaina o le maʻi fafo e aveeseina ai maʻi. Ae afai e togafitia le prostatitis, ma le ulu, ona tupu ai lea o maʻi, e le tatau ona tupu.
- Togafitiga e sau mai totoga tāua i mea e sili ona taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e aʻafia i le neuroses ma faʻalavelave popole, ae o loʻo i ai le manava pe maʻi paʻu. Afai o mea uma e tupu i le isi itu, o le faʻamaʻi lea o le maʻi.
- Togafitiga o le okeni e tupu i le itu i tua, ma e pei lava ona atiaʻe le maʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se ulu ua leva ona galo, lea na togafitia i ni auala le talafeagai, e ono aliali mai. Ae o le uila o le ogatotonu o le a foia, ae mo sina taimi o loʻo i ai ni tiga i tua. Ae o le tiga ua tupu tele ina ia mafai ai ona alu mo le lelei.
Natura natia o le Tino
O suʻesuʻega a le falemaʻi ma tagata faʻamaonia ua faʻamaonia o lo oi ai i le tino o se tamaoaiga tele e natia - o malosiaga e mafai ona aofia ai na tulaga le lelei e tulaʻi mai i le faagasologa o le olaga. E tupu lenei mea ona o le faʻamautuina o fausaga e faʻatautaia ai gaioiga o meaola oona i luga o le intracellular level ma o meatotino a le totoga o loʻo suia. Aeto o lona uiga o le faʻaaogaina o metabolic o le potu atoa e sui foi. O le mea lea, i le matelaina mago, o mea na tutupu talu ai nei, ua faʻaumatia, ma fou e sau e suitulaga. O nei fausaga fou o loʻo i ai feeseeseaiga e faʻatatau i le fetuutuunai i tulaga ua tulaʻi mai. E le gata i lea, o nei suiga e mafai ona matua telē ma taua, a le o lea e le mafai ona taʻua i latou o se vavega.
Mo se faʻataʻitaʻiga, na faia se suʻesuʻega i meaola. Na aʻoaʻoina manu i le tele o tulaga leaga: o le vevela maualuga, fiaʻai, o le okesene e faʻaitiitia i le ea. Mo se meaola e mafai ona faʻafetaui nei tulaga e tatau ona tuʻuina i taimi uma, ae i le fua tutusa. O se taunuuga - o le tetee atu o le tino i ia tulaga ua faateleina le tele o taimi.
Ae o tagata e aoaoina i isi auala. Aʻoaʻoga ma le osofaʻi o le fatu ma le matelaina o le okesene. E mautinoa lava e iloa e tagata uma le mea e oso ai le fatu. O tagata e leai ni aʻoaʻoga faafomai e faigofie lava ona fai mai: "E le mafai e le loto ona tuʻuina!". Ae ona o le a le mea e tupu ai le fatu fatu? E mafua lenei mea i le mea moni o loʻo iai nisi o sela o le fatu, pe afai e le lava le okesene. O le mea lea ua osofaia ai le fatu.
O le faʻaleagaina o le myocardial o se faʻamaʻi matautia tele, ae o aso nei ua iloa e fomai le auala e pulea ai le maʻi, aemaise lava pe afai e iloa i le taimi muamua. Ae faʻapefea ona e puipuia oe lava mai se osofaiga lona lua, ona o le aʻafiaga o le faʻateleina o le faʻailoga ua tupu i taimi? Ua tele tausaga o mafaufau fomai o le mea autu e le o le le faatagaina o le leai o se okesene. Na amata ona matou taʻu atu i tagata gasegase e sili atu i latou i fafo, e le popole, aloese mai le faʻamalositino ma tagofia fualaau faasaina e faʻapipiʻi ai vaʻa. Ae ui i lea, e le mafai, ona o le olaga e masani lava ona maua ai mea e ofo ai, ma le toe faʻaosoina o fatu e le faʻalavelaveina. Ona asiasi mai lea o fomaʻi i se mafaufauga ofoofogia: o malosiaga o fetuunaiga e tatau ona fesoasoani e aloese ai mai le leai o se okesene, ae, i se isi itu, masani ai le tagata i le matelaina o le okesene. O se taunuuga, o tagata na latou faia sea ituaiga o toe faʻaleleia na latou lagona le matagofie, na amata ona galue lelei le fatu, ua faʻapupulaina le gaioiga o le tino.
Na faapefea ona tupu lenei mea?
Aʻo faʻaogaina le tino, o le a faʻaaogaina i le tele o le okesene e sau ai, e le mafai ona faʻaaogaina le okesene e pei ona manaʻomia mo le malosi. Toe fausia, o lea latou te fano ai.
O le anapogi tele o se avanoa mamana e toleniina ai le totoga i le mea e fai. A maeʻa ona tafe mai le vai ma meaʻai, o loʻo i ai i ni tulaga fou. O le metabolism e amata ona tafe tele. I le taimi muamua o le tino o loo i ai i se tulaga o le atuatuvale, ae o le onanam foi e manaʻomia ina ia mafai ai ona fetuunaʻi i suiga.
O le uluaʻi aso lua o le a faʻaaogaina ai e le tino le faʻaagaga vave o le faʻafitauli. Ae afai e faʻaauau pea ona e matelaina, o le tulaga o le metabolism telefoni feaveaʻi, o le kulukose e le ulufale i le toto, faʻaputuina tino o le ketone ma o loʻo i luga o le pito i lalo o le faʻaumatia.
O iinei, o meaʻai lelei e oʻo mai i le laveaʻiina. E tupu i le 2-5 aso. O le tino e toe faʻaleleia ia lava i meaʻai: Muamua, o polokalama e le o aofia ai i lou olaga, e pei foi o siama maʻi ma matutua ua amata ona oti. O meaola e amata ona sui, o mea tuai ua vavae, ma ua aliali mai fou.
E taua tele le faʻaalia o meaola fou i le tulaga o le tulaga maualalo o le inu oona, o lona uiga, o toxins o le intestinal e le taunuu mai, o metabolic process is not active. Ona o lenei mea, o mea fou fou o meaola e sili atu ma sili atu ona mautu.
O le le fia taumafa e matua faʻaeteete, aua e taua tele. E tatau ona matua tausisia fautuaga faafomaʻi. I le taimi nei, o le tele o lōia o loo misi i lenei mea. E tatau ia oe, faatasi ai ma lou tino, ona e alu i se olaga fou ma faʻaleleia le lotogatasi. O faʻavae uma o lau faʻapotopotoga o le a fou, pe faʻafouina ma toe faʻafouina.
I le faagasologa o le usitai i le malogo malolo, lua taimi sili ona tāua ma fiafia e faʻapitoa: faʻamuamua ma le lua toe fetuunaiga. O faiga faʻavae e amata ona ola ai i ni tulaga fou o le olaga, o fausaga fou o loʻo faʻapipiʻiina, ma o mea tuai ua faʻateʻa ese. O uiga fou o au biosystems o le a faalagolago tonu lava i suiga na tutupu ia te oe.
O le matelaina o le vevela vevela e ese mai le masani lava e le o se mea e masani ai, ona o soo se taimi lava e mafai ona e taofia. E le gata i lea, e taua tele le tutupu o nei mea uma i le vaitaimi o le lelei o le mafaufau. Afai e te faia se filifiliga e nofo i luga o le taumafanafana mama e galue i le faafitauli oi ai nei, o le mafaufau e faalavelave i le toe faʻaleleiaina o faagasologa ma amata ona faʻatonutonuina. O lona uiga e mafai e oe lava ona fuafua e mamanuina le toe fetuunaiga o le tino, ia mautinoa o loʻo fausia i totonu o le tino ni mea fou fou o le a na o uiga lelei lava. Ioe, o le ae pulea ma le faʻaeteete faiga o le a tutupu i lou tino, o le ae faʻaleleia lou tino.