E talitonuina o lenei vavalalata manuia na tupu i totonu o le Caucasus, i nofoaga o lo o maua ai le taimi ma le pine, o matua uma o le paʻu, i le vao tele lava. O le kulupu, lea na foliga mai e lapoa tele, suamalie ma suamalie, lea na iloagofie ai mai ona "matua," na vave ona matauina e tagata na amata amata ona tausia i se saoasaoa saoasaoa. O le mea lea, i le auala, i lenei auala, i le taimi anamua o se paʻu na aliali mai. Ma i se taimi mulimuli ane, na amata ona fanaina le paʻu i totonu o eria lata ane, ma mulimuli ane - i nofoaga mamao.
Plum: faʻaaogaina le tamaoaiga.
O fualaau o le Plum e mafai ona oʻo atu i le 17% o ituaiga suga: glucose, fructose, sucrose (i se mea itiiti). E aofia ai le pectin (e oʻo i le 2%), meaola (citric, apu), tanning (e le sili atu ma le 1%) ma elemene valivali. E aofia ai le tele o carotene (provitamin "A"), vitamini eseese (C, P, B), masima salts ma elemene o isi metala. E mafai e fatu ona toto, pe tusa o le 42% o suauʻu gaʻo. O fua o plums e aina ma fou, ma e masani lava ona gaosia: latou te kukaina le suamalie, faia soupeti suamalie, uaina, siamu, meainu, palu, saula, sua, marmalade ... O pulu e talia lelei le taisa, faasaoina o meaʻai uma.
Plum: vailaau faafomai, vailaau faafomai.
O fomaʻi anamua na faʻaaogaina le kelu mai plums, fualaau, gutu, lau. O fualaau o le Plum sa fautuaina e avea o se laxative, choleretic, toe faʻaleleia auala. O patele i la latou masaniga sa faʻaaogaina Avicenna (seneturi 11), Abu Mansour (seneturi 10). O le kelu paʻu na manatu lelei e aoga, na faʻaaogaina e faʻamalolo ai stomatitis.
E faʻaaogaina e fomaʻi laupepa uma lau laʻau ma figota fua. Ma o lau e aoina mai ia Me i le masina muamua o le taumafanafana, ma fualaau aina - seia oo i Aukuso. O pamu e mafai ona faʻaleleia le manaʻo, i le tulaga lautele, faʻafefeteina, oi latou o se malamalama lelei tele. Latou te aoga mo le faʻamalosi, aemaise o faʻasolosolo masani, fatu fatuga, rūmatism, atherosclerosis.
Faʻatasia i se vaega e taʻua o le "Hanikeri", o ituaiga fugalaau e leai ni fugalaau e taʻua o laumei. O fualaau mamago e faia ai ni mea lelei lelei, ae o le tele o faʻaaoga i vailaʻau. Sugars ma le pune e saofagā i le faʻaopoopoga i le tui o le intestinal peristalsis. O le faʻaaogaina o plums e pei o se mea faigofie e faigofie: e tatau ona e 'aina 20 pauna aʻo lei alu i le moega, ma o le a le umi le aoga o le togafitiga faʻapitoa.
O lauiloa e lauiloa e le gata mo lo latou aafiaga o le malologa. E aveesea le cholesterol sili atu mai o tatou tino, o lea e faʻaaogaina ai mo le atherosclerosis ma le gallbladder lions. Laʻau o pauna e fesoasoani e aveese le masima faasili ma sili atu le suavai. O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai paʻu mo faʻalavelave maualuga ma faʻamaʻi fatugao. Tajik togafitiga faʻapitoa i le paʻu o le gafatia e faʻamamā ai le tino o le tagata, faʻaitiitia ai le faʻamalosi.
Afai ua gau le metabolism o le cholesterol, e tatau ona e faalua i le aso i le 100ml o le suamalie po o le suavai mai se pusa i totonu o le fale, ma faʻaalu i se sipuni o le meli.
E le tatau ona faʻaogaina le laumei ei latou e mafatia i le gaʻo, maʻisuka, ma le sua o le sua i totonu o le manava.
Matou te faʻasaina lau o lau paʻu o le palamu i le fale (e mafai ma fou) ma matou faʻaaoga i manua, maʻi o le tino e faatelevave ai lo latou faʻamalologa. O se faʻamalologa sili ona lelei o se faʻasologa o laʻau paʻu i luga o le vinika, lea e masani ona lūlūina e ala i le felafoaʻi o manua, manua e le faʻamalolo mo se taimi umi.
Matou te kukaina fualaau suamalie i le susu, aveese ivi. I le vevela, matou te tuʻuina i luga o le au valaau, pe a mama le laulau, e tatau ona e sui i le vevela. O le faʻaumatia o le au faʻamaonia e mautinoa.
O sauniuniga e faʻavae i luga o fualaau 'aina tuitui e mafai ona i ai se aafiaga leaga (aemaise fugalaau), antibacterial ma le faʻamoemoe. E mafai ona latou faʻamafanafanaina le muso ova, faʻaitiitia le mafai ona ola. I le manava e mafua mai i le tele o mafuaaga, e masani ona faʻaaogaina le tele o fua o fualaau aina. Fugalaau, e iai le aʻafiaga o fua o fualaau aina suamalie, galue faʻamalosi, faʻapipiʻi ma le agavaʻa i le mea o iai le tui ma faʻaitiitia ai le pito o le ate. E i ai a latou aʻafiaga lelei i le gaioiga o metabolic process in the body.
O sauniuniga mai fugalaau fugalaau e mafai ona fesoasoani i faʻamaʻi paʻu, dermatoses, faʻatoʻa fatuga, vevela. E faʻaaogaina mo le faʻaleagaina o le tino, dyspnea, nausea, bloating, o le intestinal colic.
O le faʻaogaina o fugalaau o paʻu e inu foi i le oona o fatugaʻo, o le dermatoses, inflammations of the vessder, etc.
Faʻaaogaina o le paʻu o le laau laʻau mo le malaria, manava manava, erysipelas, faʻapea foʻi ma le faʻalanu.
O le sua o le Plum e faʻaleagaina mo le faigofie, e aofia ai lamblia.
O i latou e faʻaalu le tele o le taimi i le tulaga o le nofoa e fautuaina e inu leuti mai lau laʻau.
Faʻafefeteina o paʻu. Ina ia saunia se mea teuteu mai le paʻu o le paʻu, ave se sipuniti o mea laʻau ma sasaa se ipu vai (vevela), faʻapipiʻi, faʻaaogā se vai vai mo le 30 minute, e ala i le faamama o le kulimi ma faʻapipiʻi. Fufulu le susu i le vai seia oʻo i le tulaga ua mavae. Ave le broth e tatau ona avea ma ipu lona tolu i le aso i luga o se manava gaogao.
Faʻasoʻotoga o laʻau paʻu . Ua saunia e ala i le faitauina o se ipu vai (vevela) i luga o se laulau siʻo o lau. Sasaa le tasi i le isi ma aumai i se vevela, faʻafefe mo le 15 minute, faʻatali seia maeʻa, faʻafefe i le voluma muamua i le vai. Inu i le tolu taimi i le aso mo le afa ipu i luga o se manava gaogao.
Faʻatoʻaina o fugalaau fugalaau. A faʻavelaina, 25 g o fugalaau e sasaa ai se ipu vai inu, tausia e pei o se lauti masani. Inu se ipu lona tolu ao le i fafaga 3 taimi i le aso.
O le fualaau o le Plum ma le sua o se meaʻai lelei e maua ai meaʻai, e faʻaleleia ai le manaʻo, faʻamalosia le faʻaogaina o meaʻai, faʻamaoaigaina le tino ma elemene o vitamini.
O le laumei e masani ona faʻataʻitaʻiina mo fatu faʻamaʻi, gasegase vascular, ma le anemia.
Contraindications. O pamu i tamaiti e mafai ona mafua ai le manava, o lea e tatau ai i tina tausi maʻi ona faaeteete ia aua le taumafaina fua i fuainumera e le faatapulaaina. Afai o pepe, talu ai ona o le fafagaina e tina o plums, na maua le manava, amata ona muimui le manava, ona tatau lea ona latou tuuina atu sina vai vai.