Taavale afaina
- 600 g o le lafu manu
- 200 g pateta
- 200 g lauiloa
- 1 aisa
- 200 g fulufulu mamoe pulu
- 4 tbsp. l. pata
- 3 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 250 ml o le uaina paʻe papaʻe
- 250 ml kulimi ma 22% gaʻo gaʻo
- 1 tbsp. l. soya soya
- 80 ml brandy
- tui o le basil ua mamago
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa
Taimi e kuka ai: 35 minute. Auaunaga: 4
Uʻu pati ma se fuālaʻau fufulu, tipi i ni fasi moa, sasaa le afa o le suāuʻu manogi ma tao i le ogaumu i le 200 ° C, 25 minute. Grate le tasi vaetolu o le sisi'oti. Otioti le kulimi na totoe i fasi pepa. Liligi i totonu o le vine ma le soya soya, vevela seia oʻo ina faʻaititia le lua o le vai i le 2 taimi. Faʻaopopo le kulimi ma le kuka kulimi, faʻafefiloi le kulimi ma kuka seia oʻo ina maua mai se fasi siva. Taimi e tofo i le masima ma le pepa. Ua faʻamamaʻamea anufe, tipi i fasi pepa ma fuga i le gaʻo gaʻo totoe, 8-10 min. Taʻu le basil, vaitau ma le masima ma le pepa. Aluga peʻe ma olo. Fufulu aano o manu, faʻamago ma tipi i ni fasi 'apa e 4. Fai ni tipi i vaega taitasi ma faʻatumu i fasi sisi. Salt ma le pepa. Fufulu le pata i totonu o se falai ma tao le suamalie, mo le 4-6 minute. i itu taʻitasi. Faʻaopopo i ai aniani ma kuka, faʻaosooso, 5 isi minute. Tuu peta ma pulou i totonu o le fagu. Faʻamalieina le mafanafana, sasaa le ipu ma tuʻu i luga o le afi. Auauna atu ma sau sau.
Fualaau suamalie ma le puaa
- 250 grams o le puaa puaa
- 200 kalama o le broccoli
- 150 g o pi uliuli
- 1 'auʻau (vaega paʻepaʻe)
- 2 cloves o le kalaka
- 2 tbsp. l. pine pine
- 1 tbsp. l. soya soya
- 3 tbsp. l. olive suauu
- 50 g fuchozy
Taimi e kuka ai: 25 min, Auaunaga: 2
Funchosa salu i le vai inu mo le 10 minute, ona fufulu lea. Broccoli e faʻasolosolo i luga o le tulaga. Tipi le pi i ni fasi. Fufuluina fualaau faisua i le kuka susu, 5 min. Poripi e tipi i ni fasi ie manifinifi, tipi i totonu o mama, ma tapuni le laikisi. Fuʻu le aano i le vevela mumu, 4 min. Faaopopo ni fatu, garlic, laks. Tipi 7 min. Faaopopo sau sau soya ma fecco, mafanafana, 1 min. Faʻafefiloi ma le broccoli ma pi.
Sa taʻavale musika i
- 600 g o siamupini
- 150 kalama o aano o moa ua tunu
- 1 aisa
- 150 g o sisi faasolosolo i fasi pepa
- 1 fuamoa
- 4 tbsp. l. Wheatgrass
- 1 tbsp. l. meaʻai ma le pasili
- 200 g kulimi suamalie
- 50 ml o le uaina ua sinasina
- 1 tsp. togitogi vine
- masima, pepa
Taimi e kuka ai: 35 minute. Auaunaga: 6
Sa faʻamamaina pulou, fufulu ma mamago. Vavae ese vae ma tapena lelei, tuu ese pulou. O le kopa croup fry i se mea faʻafefe vevela vevela, 4 min. Ona tuu lea i totonu o se fagu, sasaa sua susu ma kuka mo le 10 minute. E faʻafefiloi le vai. Mai le kulusua suamalie na tipi le mama e tusa ai ma le aofaʻi o pulou o musika. Laʻau tilati ma tapuni lelei. Laʻau moa e tipi i totonu o ni nai pusa. ◊Oti le sisi mai pusa ma faʻafefiloi ma le croup, moa, greens, eggs, onions and mushrooms mushrooms. Salt ma le pepa. Faʻamulu pulou pulou i luga o le pepa. Faatumu i latou i le meaʻai, pito i luga ma sisi sisi. Vaʻaia le ogaumu i le 180 ° C. Faʻafefiloi le kulimi suamalie ma le sinapi ma le uaina, masima ma le pepa. Liligi le pulou ma le sauuga ma sau ai i le umu mo le 15 minute.
Faga vela ma pulou
Taimi e kuka ai: 35 min. Auaunaga: 6
- 650 g o le puaa puaa
- 100 g gaʻo
- 250 kalama sieri
- 2 aniani
- 2 tamato
- 200 g kulimi suamalie
- 1 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- tui o oregano
- masima, pepa
Taʻu le aniani. Fufulu tomato ma pulou. Otioti aniani, gaʻo, tamato ma musika i ni vaega laiti. Tipi le aano i ni fasi ie manifinifi. Fuʻu le gaʻo i totonu o le suauʻu vevela i totonu o le vaʻa, 3 minute. Tuu le aano ma kuka, mo le 5 minute. i itu taʻitasi. Faʻafeiloaʻi i se pesini. Gaʻo e aveese. I le lava lava saula e fuga le aniani, 6 minute. Tuu tamato, mushrooms ma oregano. Cook mo le 6 minute. Faʻaopopo kirimi kirimisi, meaʻai falai, masima ma le pepa, faʻapipiʻi i lalo o le tapuni 7 min. A e auauna atu, e mafai ona e fufuluina i fualaau fou.
Laʻau o le povi ma meaʻai vevela
- 800 g meli
- 4 fasi 'apa o le paʻu-ulaula
- 0.5 fasi pepa lanumeamata
- 50 kalama o le kulimi cheese
- 2 tbsp. l. pateta pateta
- 2 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 1 tbsp. l. gaosi cilantro
- pine o paprika
- masima, pepa
Taimi e kuka ai: 25 minute. Auaunaga: 4
O le povi e tipiina i ni fasi vaega se 4 ma fai si pisi. Taimi i le masima ma le pepa. Paʻu le pepa pepa e ala i le aveeseina o fatu, ma faʻafefiloi ma le sisi, otaota, paprika ma masima. Tuu se fasi fasi i luga o fasi fasi lafumanu, tufatufaina le sisi e tumu i luga. Faʻasolo i luga o taʻavale, faʻapipiʻi i nifo pepe ma falai i le suāuʻu muamua, 8 min. Faʻasusu le paʻu mama i le tasi ipu vai. Faʻaliliuina ma le faaeteete ia pepa taʻavale i se mea e faʻafefete, sasaa ai le paluga o tamato. Ufiufi ma tuu ile ogaumu mo le 20 minute. i le 200 ° C.
Caesar salad
Mo salati ipu:
- Lea o romosa letus - 1 ulu
- Parmesan cheese - 50 g
- Mea e selesele ai le saito (faʻatasi ai ma le lalaga o le kalaka) - 2 pusa
Mo le sau sau Kaisara:
- Umu gulu - 3-4 pcs.
- Garlic - 1 nifo
- Mustard Dijon - 1 tsp.
- Olive olive - 150 ml
- Luauu o le suauʻu - 150 ml
- Lemon juice
- Pepa paepae - ia tofo
- Faamama - ia tofo
Kuka:
Fuga seia saunia "Laʻau moa i le fafagaina" mai le "Golden Cockerel" i se fasi auro ma tuu i luga o se solo. Fuʻu laulaau o le salati i ou lima, ma faʻafefiloi le pusi parmesan. O fua uma o le salatisi o loʻo tuʻuina i luga o laʻau, o le vaitau ma le sau a Kaisara ma taoto ma se paʻu i le ogatotonu o le ipu, ma faʻasolosolo faʻasalalau vaega uma.
Stew i le Sipaniolo
- 600 g o le bacon e paʻu tele-gaʻo
- 2 fasi fasi salami
- 150 g tulimanu tulimanu
- 1 lanu mumu ma le lanumeamata
- 100 g kukama kuka
- 50 g o olive suamalie
- 200 ml kulimi ma le gaʻo gaʻo e 22%
- 100 ml suauu pipi
- 0.25 tsp. Paprika
- masima, pepa
Tipi uma aano o meaʻai ulaula i ni vaega laiti, fafasi i paprika. Uu le aano o le aano i totonu o se pusa falai vevela, 6 min. Otioti le pepa suamalie i ni fasipepa lapoa, kukama - tamai toso. Tuu i totonu o le fafie e ulaula aano o manu, manu suamalie, kukama ma olive olive, sasaa suamalie ma kulimi. Vaitaimi e tofo ma faʻapipiʻi mo le 15 minute.
Pipi le puaa i le puaa
- 800 g o le puaa puaa
- 100 g keke
- 1 lapisi tele
- 2 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 1 tbsp. l. pata
- 2 tbsp. l. falaoamata
- 0.5 tsp. mago marjoram
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa
Taimi e kuka ai: 25 minute. Auaunaga: 4
Laʻau tilati, tipi i totonu o vavao, pasi - apa. Faamama le pata i totonu o se falai ma falu le aniani, 5 min. Faaopopo le fasipolo ma kuka, fafagu, 4 minute. Siʻosiʻomaga ma marjoram. Vavalalava le solo, ma tipi i ni vaega se 4. Fai se faʻasologa i fasipepa taitasi i le tulaga o se taga. Meaʻai sina paʻu, masima ma le pepa. Faatumu taga ma aniani ma le pipi, faʻapipiʻi i nifo. Faʻasala le pulou i le falaoamata. Fuga i le suauʻu manogi vevela, mo le 5 minute. i itu taʻitasi. E mafai ona e galue ma fualaau faisua ma pateta, e teuteu ai ma marjoram fou.
Beef sukiyaki
- 400 g suamalie alofa
- 20 g o le suka
- 2 pateta
- 1 eggplantala
- 100 g Sugata
- 1 leke (vaega paʻepaʻe)
- 200 g o Iapani araisa
Mo ipu ipu "suamalie":
- 100 ml mole
- 50 ml o le suka araisa
- 3 tbsp. l. saula
- 1 tbsp. l. suka
Taimi e kuka ai: 25 minute. Auaunaga: 4
Saunia le susu. Liligi le afa ipu vai i totonu o se pesini, faʻaopopo le suka, toe, le vine ma le saula. Faʻailo ma tuʻu ese. E fufulu le meaʻai, mago i se solo ma tipi i luga o filo i ni fasi ie manifinifi. Fufuluina pulo. E tatau ona fufuluina lala ma tipi i ni afa mama. Umu pateta ma le isalaʻelu, tipi i totonu o ni nai pusa. I totonu o se fagu, faʻafefiloi le vai faʻafefe, tuʻu laulaʻau ma kuka mo le 2 minute. Faʻamama le vai, faʻagogo le noodles. Salo e tipi i fasi pepa, tuu i totonu o se apa mafanafana ma faʻafefete. Faʻaopopo meaʻai ma fry i luga o le vevela maualuga, 4-5 min. Sasaa le "gaʻo" saunia, aumai i se vevela. Tuu ni puʻupuʻu, talo, pateta ma isalaʻelu. Lave mo 5-6 minute, seia oʻo i le vaivai o fuālaʻau. Auauna atu ma ni manulele ma sau sau.
Lafumanu o le lafumanu ma le kālani
- 700 g o le suauʻu meli
- 7 lapopoa tele o le kālati
- 250 ml o susu
- 1 tbsp. l. pata
- 3 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- masima, pepa
Taimi e kuka ai: 30 min. Auaunaga: 4
Mo le sisi e sasaa ai le susu i totonu o le fagu, tuʻu faʻamalo lakalo mafiafia ma aumai i se vevela. Cook i luga o le vevela mo le 10 minute, seia oʻo ina vaivai tele le kalaka. Salt ma le pepa. I le taimi lea, tipi le pipi i fasi pepa, e lelei tele le tau. Taimi i le masima ma le pepa. Uu le aano o manu i le suauʻu manogi vevela, mo le 4 minute, i itu taʻitasi. Faʻamuʻu le susu i le kalaka i totonu o se mea e gaosia, toe foʻi i totonu o se fagu ma kuka, faʻamalosi, mo le 4 isi minute. Aveese le sau mai le vevela ma faʻafefiloi ma le pata ma le pepa uliuli. Fafaga meaʻai i se sau.
Musaka
- 400 g meli moa ma le puaa
- 500 g pateta
- 2 aniani
- 1 eggplantala lapopoa
- 2 tamato tetele
- 1 keke o le kalaka
- 4 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- e se pine o le rosemary ma laume
- masima, pepa lanu uliuli
Mo se fasi meaʻai:
- 250 ml o susu
- 150 g lemu o le gaʻo kulimi suamalie ile 20%
- 1 tbsp. l. falaoamata
- 1 tbsp. l. pata
- 1 fuamoa
- togi o le nutmig
Suauu pateta i se toniga seia oʻo ina sauni, 20-25 min. I le taimi nei, e tatau ona fufuluina, mago ma selesele le isalaʻelu ile fasi mumu. Fuga i le suauu manogi vevela, mo le 3-4 minute. i itu taʻitasi. Faʻafeiloaʻi i se pesini. O eleni ma le keleti e tipi, tipi lelei, tuu i totonu o se falai, i le mea na kuka ai le isalaʻelu, kuka mo le 4 minute. Faʻaopopo mincemeat, rosemary, thyme, masima ma le pepa, fuga, faʻaosooso, 5 minute. Lago pati ma mama. Oti pateta ma tamato i fasi pepa. I totonu o se fuga o le fuga, tuʻu le afa o pateta, faʻanoanoa o aano o manufasi, taofi o pateta, eggplantal ma tamato. Vaʻaia le ogaumu i le 200 ° C. I totonu o se mea e faʻafefete ai e vevela le pata ma falai le falaoamata seia oʻo i le enaena auro, 2-3 minute. O le susu e aumai i se vevela, ma, faʻaosooso pea, sasaa i totonu o le pani ma falaoamata. Aveese mai le vevela, faaopoopo le kulimi mafiafia ma fuamoa. Taimi i le paluga, masima ma le pepa. Liligi le salu i luga o le pusa ma tuʻu i le ogaumu mo le 30 minute.
Pou i Almond Paina
- 500 g fuga
- 2 tbsp. l. falaoamata
- 1 fuamoa
- 80 g almond flakes
- 3 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- sua o le 1 lemoni
- 150 ml o le pomita (pulp tomato gaʻo)
- 2 cloves o le kalaka
- 50 ml o suauu olive
- masima, pepa
Fufuluina fusi ma 'otiʻoti i ni fasi lautele. Fafasi i le masima ma le pepa. Faʻapala muamua fasi moa muamua i totonu o le sua o le tipolo, ona oʻo lea i totonu o le falaoamata, i totonu o le fuamoa ua togi ma totonu o le almond. Uʻu le fusi i le suauu manogi vevela, mo le 7 minute. i itu taʻitasi. Vili vao, faʻafefiloi ma pomito, suauʻu olive, masima ma le pepa, Fafaga le moa ma le saumalie.
Meat with chili i Mekisiko
- 400 g suauʻu eleele
- 2 aniani
- 250 g pi pi mumu
- 600 g fualaau kuka
- 1 mumu vevela pepa
- 2 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 1 tsp. suka
- 0.5 tsp. kumumu
- masima, pepa
Taimi e kuka ai: 35 minute. Auaunaga: 4
Laʻau tilati ma tapuni lelei. I totonu o se mea falai, vevela le suāuʻu fuālaʻau ma fulu ia aniani, 5 minute. Faʻaopopo meaʻai ma kuka mo le isi 10 minute. Aveese fatu mai le pepa ma tapuni le pipi. Tuu pi i pi, piʻatoʻa, pepa vevela, suka, caraway fatu ma masima. Simmer i luga ole vevela mo le 20 minute.
Puff pastry
- 500 kalama o le pusa pasi ua maeʻa
- 600 g o puaa vela
- 1 aisa
- 2 fuamoa ua tunu
- 150 g o sana totō
- 2 tbsp. l. mayonnaise
- 1 fuamoa
- 2 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 2 tbsp. l. gaʻo tilati, cilantro ma dill
- o nai mataua o le saumasi o le Tabasco
- masima, pepa
O le paluga e tatau ona pala i le vevela o le potu mo le 15 minute. Aluga oona, tipi i ni afa-mama, aano o manu - tamai kopa. I totonu o se mea falai, vevela le suauu moli ma fuga le sipisi, 6 minute. Faʻaopopo meaʻai ma kuka, faʻaosoosoina, 5 isi minute. Uʻu le saito, fuamoa ua fufulu e fufulu. Faʻatasi ia aʻano falai faatasi ma sana, fuamoa, greens ma le mayonnaise. Taimi e tofo i le masima ma le pepa. I luga o se laulau falaoamata, faʻalafola le paluga i se mea faʻalanuʻu, ia sosolo i luga i le sau o le Tabasco. Oti le paluga i sikuea, faatulaga mo le 1 tbsp taitasi. l. tumu. Vaʻaia le ogaumu i le 180 ° C. Sue pito o sikuea i le ogatotonu ma faʻamautu pito. Lubricate le patties ma se fuamoa na sasaina ma taoina seia oʻo i le enaena auro, 15-20 minute.
Laʻau o povi i le uaina
- 400 g o le lafumanu
- 1 aisa
- 3 totoa o le kalama
- 50 ml o le uaina ua sinasina
- 3 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 1 tbsp. l. falaoa
- se pine o le kumumu ma le afamoni
- masima, pepa lanu mumu
Taimi e kuka ai: 30 min. Auaunaga: 2
Fufulu le ate, faʻamamaina o kiliva ma ata tifaga. Tipi i totonu o fuga ma fusi i le 2 tbsp. l. muai suauʻu, 5 min. Faamasima, pepa ma lafo atu i se pesini. Laʻau kulimi ma le kāleti, lelei le gaosi. I le pusa, i le ate o le ate, sasaa le suauʻu o totoe ma fulu fualaʻau, 5 minute. Fafasi i le kumini, o lenamon, pepa mumu ma le masima. Liligi 1 le ipu vai vevela, uaina, aumai i se vevela. Lave i luga o se tamai afi mo le 3-4 minute. Tuu le ate i totonu o le sau, fafasi i falaoa ma greens, kuka mo le 5 minute. i luga o vevela vevela.
Tamai Mamoe i le Farani
- 400 g fuga o tamai mamoe
- 40 kalama o le gaʻo mamoe
- 2 apu
- 1 aisa
- 3 totoa o le kalama
- 1 tsp. falaoamata
- 1 tsp. paʻu paʻu
- 'ai le 0.5 0.5 lemon
- masima, pepa
Laʻau kulimi ma le kalama, olo. Vavalaʻau manu ma paluga, tipi le aano o manu i totonu o vaʻa tele, fasi keke - ni nai fasi vaega. I totonu o se mea e vevela vevela fry le gaʻo i le sikuea. Faaopopo aniani ma le kalama, fufuluina le curry ma kuka mo le 6 minute. Faʻafeiloaʻi i se pesini. I le apa e tasi, tuu le aano ma faga 10 minute. Ona fufuluina lea i le falaoamata, faʻanoanoa, faaopoopo aʻau, lemoni zest, sasama lanu ma le kalama, masima ma pepa. Liligi se ipu vai vevela, aumai i se vevela ma faʻapala i lalo o le tapuni mo se isi 10 minute.
Tagliatelle ma le kuki goulash
- 200 g o tagliatelle
- 300 g turkey fillets
- 1 zucchini
- 1 aisa
- 2 cloves o le kalaka
- 50 g o fualaau mamago
- 3 tbsp. l. fuālaʻau manogi
- 150 g kulimi suamalie
- 1 tbsp. l. malo
- 1 tbsp. l. pateta pateta
- 1 tsp. mago laume
- masima, pepa uli
Taimi e kuka ai: 35 minute. Auaunaga: 4
Toto tumatumu ua tipi i fasi pepa, sasaa 0.5 kapu o le vai vevela ma tuu ese mo le 15 minute. Zucchini, aniani ma kelelele, tipiina le zucchini i ni tamai cubes, aniani ma le kalama - cubes. Faʻamamago solo, fufulu ma faʻagogo ma tipi i ni vaega laiti. Vaʻaia le suāuʻu fuālaʻau i totonu o se fagu ma tao le aano i luga o le vevela vevela, 5 minute. Faʻaitiitia le afi i le meaʻai, tuʻu le sukini, riki, kekiki ma laumela, kuka faʻatasi uma, faʻamalosi, 3 min. Faaopopo le kulimi tomati i le fagu, faʻavevela ma fulu mo le isi 2 minute. Tuu sina tamato mago i le suavai. Faamasima ma le pepa e tofo ai, aumai i se vevela ma faapipii mo le 5 minute. Fuga mago i le 50 ml o le vai malulu. Liligi le maso i totonu o le va. Aumai i se vevela, tuʻu le kulimi kirimigi ma kuka, faʻavevela, 7-8 minu., Seia oʻo ina faʻavave le goulash. Aveese mai le vevela. Taʻu le tagliatelle i le vai faʻafeiloaʻi e tusa ai ma faatonuga i luga ole pusa. Toto i totonu o se paluga ma tautua ma goulash.